如何止痛扭伤脚踝

　　如何止痛扭伤脚踝？

　　扭伤脚踝可以通过制动、外敷和药物来缓解疼痛。

　　1、制动：由于在修复过程中，由于过度运动导致韧带愈合不良，可能出现韧带松弛、疤痕、弱化等现象，扭伤后不能用力跺脚、单脚跳跃等运动，以免留下后遗症，制动时间通常为2周。

　　2、外敷：扭伤后24-48小时，可在塑料袋、热水袋、橡胶手套中放入冰块和冷水，密封口袋口，在外面包一条干毛巾，放在受影响的地方。扭伤后48小时，可采用热敷。常见的热敷方法是用热水袋装满热水，温度不宜过高，温度为45-55℃。在热水袋外包一条干毛巾，将热水袋放在受影响的地方进行热敷。

　　3、药物：扭伤脚踝后，可通过擦拭双氯芬酸二乙胺乳胶剂、镇痛活络酊或消炎辛巴布膏等外用药物进行治疗。疼痛严重的患者也可口服止痛药，如布洛芬缓解胶囊、双氯芬酸钠缓解胶囊等。

　　如果上述治疗后症状仍不缓解，应及时就医，以免延误病情，造成不良后果。治疗期间多注意休息，不要负重，以免加重病情。

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