马齿苋为什么是酸的 马齿苋可以生吃吗

　　马齿苋吃起来味道有一点酸酸的，这是为什么呢？买回来的马齿苋又能不能直接生吃呢？如果想知道的话就继续看下去吧。

　　马齿苋为什么是酸的

　　正常现象。

　　马齿苋当中含有大量的有机酸成分，并且马齿苋水分含量比较大，其中氢离子电离比较多，而经过加热之后，马齿苋的酸味就会更加的浓郁。所以正常的马齿苋吃起来是会有一些偏酸的口感的，适量吃一点马齿苋能起到开胃消食的作用。

　　马齿苋可以生吃吗

　　不建议生吃。

　　1.马齿苋属于寒凉性食物，直接生吃会对增加肠胃的负担，对脾胃造成损伤，如果本身脾胃比较虚寒的话，直接生吃马齿苋很容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

　　2.马齿苋一般生长于野外，上面的灰尘和小虫往往较多，另外野菜上面的污染物含量也是比较高的，直接生吃会对健康造成不好的影响。

　　马齿苋怎么吃比较好

　　1.凉拌

　　将新鲜马齿苋清洗干净，将洗干净的马齿苋放入煮沸的水中烫1分钟捞出，然后加入适量葱花、醋、小米椒、蒜、香油等调配料搅拌均匀一起食用。

　　2.泡水

　　将去根清洗干净的马齿苋放入杯中，然后再倒入大半杯烧开的热水，盖上盖子焖十几分钟左右即可饮用。

　　3.煮粥

　　将马齿苋去杂洗净，入沸水中焯片刻后出锅切碎。再放入油锅中炒熟，炒香后捞出备用。准备适量大米煮熟，在出锅前五分钟倒入炒熟的马齿苋即可。

　　马齿苋老了还能吃吗

　　可以。

　　只要没有出现变质腐坏等情况，老一点的马齿苋是同样可以食用的，其营养价值并不会发生什么改变。只是这种老一点的马齿苋吃起来口感会有一点点硬，口感并不是很好，像这种情况的话，在食用的时候可以适量多煮一会，尽量将其煮软一点。

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