睡觉天天做梦是什么原因 怎样治疗

　　睡觉天天做梦考虑是过度疲劳、压力较大、低血糖、抑郁症、焦虑症等原因所致，具体原因可到医院详细检查，然后通过一般方式、药物方式等方法治疗。

　　1、过度疲劳：

　　长时间处于劳累状态，会使大脑神经系统过度疲乏，导致脑部中枢神经系统功能下降，表现为睡觉时做梦。应适当改善睡眠习惯，保证每晚于九至十点入睡。

　　2、压力较大：

　　如果近期压力比较大，会对脑部中枢神经系统造成影响，导致脑部功能下降，引起多梦。可以多参加旅游、野餐、露营等娱乐活动，能缓解压力，放松情绪。

　　3、低血糖：

　　平时不按时吃饭，会因为血糖摄入不足，使体内血糖低于正常值，容易导致交感神经过于兴奋，引发做梦。要适量吃含糖量高的食物，例如奶油蛋糕、枣糕、巧克力等。

　　4、抑郁症：

　　多数患者是因为遗传因素引起，会表现为情绪低迷、兴趣下降等症状。此类患者心理负担过重，会干扰睡眠，出现每天都做梦的现象。需要遵从医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、奥氮平片等药治疗，可以在饭后半小时服用，一般不会对消化系统造成负担。

　　5、焦虑症：

　　也与遗传因素有关，会使患者出现过度焦虑、失眠多梦等症状，由于此类患者会多虑多疑，会使睡眠质量下降，所以每天都做梦。需要遵从医嘱服用马来酸氟伏沙明片、阿普唑仑片、氯硝西泮片等药治疗，如果还需要服用其他药物，应提前告知

　　疾病治疗期间，要保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪。

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