体寒都有哪些症状

　　体寒一般怕冷、手脚冰凉、腹痛、小便清长、精神不振、面色苍白、神疲乏力等，建议平时做好机体保暖工作，适当进行运动锻炼，必要时可在医生指导下通过应用药物等方面调理。

　　体寒通常是指体内阳气不足，形成原因主要考虑与先天体质差有关，也有可能与居住环境潮湿、长期吃生冷食物、长期受到寒风刺激、久病等因素有关，都可导致体寒的情况发生。当体内阳气不足时，就会导致患者出现怕冷、手脚冰凉、反复腹痛、腹泻、小便清长、大便不成形、精神不振、舌淡胖嫩等症状，如果是女性还会出现白带清晰、月经量少、月经有血块、痛经等情况发生，男性可出现阳痿、早泄、性欲下降等临床症状，严重者可引起不孕不育。

　　体寒的患者平时应注意做好保暖工作，平时避免受到寒风刺激，平时应注意勤晒被褥，避免长期生活在寒冷潮湿的地方。饮食方面可以适当的吃一些温热的食物，比如羊肉汤、牛肉、韭菜、红枣等，对促进身体恢复有帮助。平时还要适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、健身操、瑜伽等，有助于增强身体抵抗力。如果患者症状比较严重，可以在医生指导下服用杜仲颗粒、参芪二仙片、济生肾气丸等药物治疗。

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