介绍两种补阳美食的美味做法

　　饮食对于每个人的身体健康都是有着非常重大的意义的，我们不仅是可以从饮食上获取能量和营养，也是可以从饮食上帮助调理身体，改善各种的不适，让我们更加的健康，那么对于补阳，我们怎么做比较好呢?所以小编为大家准备了两种不错的补阳的食疗方法。

　　一、泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。所以我们食用是可以很好的调节性功能的，而且泥鳅中含有的一种蛋白质是可以很好的促进精子的形成的，尤其是成年的男性朋友，食用是非常的滋补强身。

　　壮阳食谱：泥鳅汤壮阳

　　这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。

　　二、驴肉

　　俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，我们食用驴肉是可以很好的帮助身体补气养血、滋阴壮阳的，所以是很适合男性朋友补阳食用的，除此之外，驴的肾是可以很好的益肾壮阳、强筋壮骨，对于生活中有阳痿早泄、不举，或者是腰膝酸软等人群是非常的适合食用的。

　　壮阳食谱：氽驴肉丸子

　　主料：驴肉300克，猪肉（肥）150克

　　辅料：油菜心100克，木耳（水发）30克，鸡蛋75克

　　调料：大葱20克，姜10克，料酒10克，淀粉（豌豆）10克，盐3克，味精2克，胡椒粉1克，香油5克

　　氽驴肉丸子的做法：

　　1、葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁，即成葱姜水;肥肉剁成末;驴肉剁成细泥，加葱姜水沿一个方向搅拌上劲，再加肥肉末、鸡蛋、干淀粉、盐、味精、胡椒粉搅匀。

　　2、小菜心片成两半，与木耳一起用开水焯出。

　　3、勺内加清汤，将驴肉馅下成直径2厘米的丸子，用慢火氽熟，加入青菜、木耳烧开，加调料，淋香油即成。

　　看了这些补阳的食物，大家不知道有没有很好的学会他们的制作方法呢?现代很多人都是需要补阳的，身体是需要很好的达到阴阳平衡的，这些食物不仅是非常的美味，而且是食疗补阳的不错选择，也是大家补阳的首选。

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