拇指内扣带来的危害及预防措施

　　拇指内扣的危害：

　　拇指内扣是指手向外伸展拇指的肌肉伸缩能力差，导致拇指向手掌运动。主要表现为手指握拳、拇指屈曲、内收，其余四指在拇指外或内。拇指内扣的危害主要包括手部肌肉疲劳、拇指关节损伤、手部损伤等。

　　1、手肌疲劳：拇指扣可能会使手部肌肉疲劳，因为手部肌肉需要额外的工作量来保持拇指伸展。

　　2、拇指关节损伤：拇指扣可能导致拇指关节损伤，特别是在长期保持这种姿势时，会导致拇指关节疼痛和僵硬，甚至影响其他手指。

　　3、手部受伤：拇指扣可能会导致手部损伤，特别是在精细动作中，如握紧拳头或握住物品，会导致手部肌肉疼痛、手腕疼痛和肘部疼痛。

　　除上述危害外，还可能导致拇指韧带损伤、手神经损伤等。通常要做手伸展和放松练习。您可以轻轻敲击您的手背，让您的拇指自然放松。也可以静态拉，使拇指外的其他四个手指伸展，然后拉拇指使其伸展。还可以按摩拇指，用稍重的力量从手掌根部推到拇指尖。如果疼痛严重或持续，应寻求医疗帮助，并按照医生的建议进行治疗。

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