睡觉起来浑身酸痛是怎么回事

　　睡觉起来浑身酸痛考虑是睡姿不当、睡眠不足、大量运动、细菌性感冒、病毒性感冒等原因引起的。如果是疾病因素所致，应及时就医。

1、睡姿不当：

　　如果睡姿不当容易影响身体的血液循环，也有可能会对局部组织造成一定的压迫，进而引起睡醒后浑身酸痛。此时应及时调整睡姿，也可以适度的进行按摩，有利于减轻不适症状。

2、睡眠不足：

　　如果睡眠时间较短，会导致身体得不到充足的休息，进而引起睡觉起来浑身有酸痛感。此时需要规律作息，避免熬夜或过度劳累，要养成早睡早起的良好起居习惯。

3、大量运动：

　　如果睡前进行大量运动，比如跑步、踢足球、打篮球等，容易造成乳酸堆积，从而诱发睡醒后全身肌肉酸痛。此时需要多注意休息，也可以洗热水澡，一般可以促进血液循环，能加速乳酸代谢。

4、细菌性感冒：

　　该病是细菌侵犯上呼吸道所引起的，患病后会使体内的产热大于散热引起发热，体温在上升的过程中，身体的代谢速度会增快，容易引起持续性肌肉酸痛，上述症状可以出现在任何时间段。患者可以遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯颗粒等药物治疗。

5、病毒性感冒：

　　患病后病毒会对上呼吸道部位造成刺激，容易引起咳嗽、咽痛、鼻塞等症状，也会在体内产生致热因子，可以作用于体温调节中枢，引起体温上升、睡醒后全身酸痛无力。患者可以遵医嘱应用磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林颗粒、盐酸伐昔洛韦胶囊等抗病毒药物治疗。

　　如果是病理因素引起的，除了需要积极治疗外，也需要定期复查，以便了解病情的具体恢复情况。

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