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阳热体质怎样养生保健

有位茶友刚过不惑之年，却撇下小儿子“走”了：他嗜酒，有一回酒醉后下楼，一失足成千古恨！早先，我们喝茶时，他自述有脱肛之疾。我劝他戒酒，因酒性热，耗体液，于痔疾不利。可他依然故我

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膏方的传承 熬膏的乐趣 熬膏的规范

精心处方，对症下药，煎煮取汁，浓缩成膏。一料膏方凝结了中医人的神思妙想，倾注了大众对健康的期盼。本文以《本草中国》中方回春堂俞柏堂老药工收徒传授熬膏技术为引子，讲述中医膏方知识，介绍家庭熬膏的简易做法

“灸感”的临证体验

□ 原飞虎 山西省长治市中医院《黄帝内经·灵枢·九针十二原》言：“刺之要，气至而有效，效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。”“气至&rdq

中医诞生于中国 延续千年不灭

@仝小林北京　　 按照中医原创性思维有可能开辟新的治疗途径，是因为中医的很多治法，其实是自然现象的抽提，上升到了哲学高度。但是，既然是自然现象，既然有效，就一定有科学内涵。只要找到了恰当的科学研究的方

练太极拳“按捶”养肺

大姐早年做过餐饮，长期遭油烟熏，肺部和气管都落下了毛病。　　虽不是什么大问题，但每次天气一变化，就容易咳嗽，也够折腾人。尽管，每次去医院开点药，都能止咳，但医生告诉她，要除根还得靠日常的保养，养肺不是

节后清肠：减食+导引

不管您想不想吃，一年一度的新春佳节，家人团聚，亲朋满座，您还是吃得不亦说乎，大碗喝酒，大块吃肉肯定少不了，“腻”是节日期间最深刻的感觉。春节长假之后，怎么让胃肠清爽一下，是很多

安睡胜补药

你是不是又因为各种工作、生活、学习压力睡不着了，神经衰弱、早醒、难以入睡等等时刻伴着你，让你苦不堪言！不怕，这时可以试试用传统中药帮您解决问题。验方一 炒酸枣仁20克（捣碎），甘草6克，浮小麦100克

十乐养生法

清代高桐轩曾写过一篇养生文章，名为《十乐》，“十乐”是何？十乐之一：耕耘耕耘虽然使人劳累，但又能使人身心健康。伏案一天，把锄半天，既可以享受田家之乐，又可以强壮人的体魄。在耕耘

谈临床妙用少火生气法

•《素问·阴阳应象大论》云：“壮火之气衰，少火之气壮，壮火食气，气食少火，壮火散气，少火生气。”药物之中气味纯阳者，易化壮火令正气虚衰，而药物气味温和者