白内障手术三个月后还要注意什么

　　白内障术后三个月需重点关注伤口护理、视力恢复、炎症预防、生活习惯调整及定期复查五个方面。

1、伤口护理：

　　术后三个月内角膜切口虽基本愈合，但仍需避免揉眼或外力撞击。游泳、桑拿等可能引发感染的活动应暂缓，洗脸时注意避开术眼。若出现眼红、分泌物增多等异常，需及时就医排查感染。

2、视力恢复：

　　人工晶体植入后需适应光学变化，部分患者可能出现视物模糊或眩光。建议按医嘱使用人工泪液缓解干眼症状，避免长时间用眼。术后三个月是视力稳定关键期，若矫正视力未达预期需排查后发性白内障等并发症。

3、炎症预防：

　　糖皮质激素类滴眼液需严格遵医嘱逐渐减量，不可自行停药。外出佩戴防紫外线眼镜减少阳光刺激，室内保持空气流通。合并糖尿病者需加强血糖监测，高血糖可能延缓切口愈合。

4、生活习惯：

　　三个月内避免提重物、剧烈运动等可能升高眼压的行为。饮食宜补充维生素A、C及叶黄素，如胡萝卜、蓝莓等深色蔬果。戒烟限酒有助于减少眼部氧化应激反应。

5、定期复查：

　　术后三个月需完成包括视力检测、眼压测量、眼底检查在内的系统评估。此后每半年随访一次，监测人工晶体位置及视网膜状况。突发视力下降、眼痛需立即就诊排除视网膜脱离等急症。

　　术后恢复期需建立科学用眼习惯，每日连续用眼不超过40分钟，间隔远眺绿色景物。坚持做眼球转动操促进血液循环，如上下左右各方向缓慢转动眼球10次。饮食可增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，辅助缓解干眼症状。外出建议佩戴宽檐帽及防紫外线眼镜，避免风沙刺激。保持作息规律有助于整体康复，睡眠时适当垫高枕头减少眼部充血。

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