低血糖怎么查出来 做两个检查可知是否低血糖
低血糖可通过血糖检测和糖化血红蛋白检测两种检查确诊。低血糖的诊断主要依赖血糖检测、糖化血红蛋白检测。
1、血糖检测：
血糖检测是诊断低血糖最直接的方法，通过指尖采血或静脉采血测量血液中的葡萄糖浓度。正常空腹血糖范围为3.9-6.1毫摩尔/升，低于3.9毫摩尔/升可考虑低血糖。检测时需注意采血时间，餐后2小时血糖或随机血糖异常时需进一步检查。
2、糖化血红蛋白检测：
糖化血红蛋白反映近2-3个月的平均血糖水平，正常值为4%-6%。该检查可辅助判断是否存在反复发作的低血糖，尤其对隐匿性低血糖或夜间低血糖有重要参考价值。糖化血红蛋白异常时需结合其他检查明确病因。
日常生活中需保持规律饮食，避免长时间空腹，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包等。适当运动可改善胰岛素敏感性，但需避免空腹运动。出现心慌、出汗等低血糖症状时应及时进食含糖食物，必要时就医复查血糖。定期监测血糖对高风险人群尤为重要，如糖尿病患者或长期使用降糖药物者。
- 得了糖尿病不能吃什么东西
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