足底腱鞘囊肿怎么办 足底腱鞘囊肿的两个处理方法须知
足底腱鞘囊肿可通过穿刺抽液、手术切除等方式治疗。足底腱鞘囊肿通常由慢性劳损、关节退变、腱鞘滑液积聚、局部外伤、遗传因素等原因引起。
1、穿刺抽液：
在超声引导下用无菌针头抽取囊肿内黏液，术后加压包扎防止复发。该方法创伤小但存在较高复发率，适用于直径小于2厘米的单纯性囊肿。操作需严格消毒避免感染，抽液后可能配合注射硬化剂增强效果。
2、手术切除：
通过外科手术完整剥离囊肿壁，需局部麻醉或椎管内麻醉。适用于反复发作、压迫神经或直径超过3厘米的囊肿，术后需缝合切口并制动1-2周。术中需注意保护周围肌腱和神经，彻底清除囊壁可降低复发概率至5%以下。
日常应选择软底减震鞋避免足底受压，控制体重减轻足部负荷，运动前后进行足底筋膜拉伸。避免长时间站立行走，可定期用温水泡脚促进血液循环。若出现持续疼痛、行走困难或囊肿快速增大，需及时至手足外科就诊评估。恢复期可进行足趾抓毛巾训练增强足底肌力，睡眠时穿戴足弓支撑垫维持生理曲度。
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