经前期紧张综合征是什么病

　　经前期紧张综合征是女性月经前周期性出现的生理及心理不适症状群，主要表现包括情绪波动、乳房胀痛、腹胀水肿、头痛疲劳等。该症状通常由激素水平波动、神经递质变化、心理压力、营养失衡、代谢异常等因素引起。

1、激素波动：

　　黄体期孕激素和雌激素水平急剧变化是核心诱因。孕激素撤退可能影响γ-氨基丁酸受体功能，导致焦虑易怒；雌激素波动会改变5-羟色胺活性，引发情绪低落。部分患者对激素变化敏感性较高，症状更为明显。

2、神经递质异常：

　　血清素、多巴胺等神经递质分泌紊乱与症状相关。月经前血清素水平下降可能诱发抑郁情绪和食欲亢进，多巴胺活性降低会导致疲劳感和动力不足。这些变化与中枢神经系统对激素的应答有关。

3、心理因素：

　　长期压力或焦虑体质会放大躯体症状。工作压力、人际关系紧张等心理应激通过下丘脑-垂体-肾上腺轴影响激素分泌，形成恶性循环。既往有抑郁或焦虑病史的患者症状可能加重。

4、营养缺乏：

　　镁、钙、维生素B6等营养素不足可能加剧症状。镁缺乏会增强神经肌肉兴奋性，钙摄入不足与情绪波动相关，维生素B6作为辅酶参与神经递质合成。部分患者存在经前钠潴留倾向，引发水肿。

5、代谢问题：

　　前列腺素E1/PGE2比例失衡可能诱发痛经和头痛。胰岛素抵抗患者经前血糖波动较大，可能加重疲劳感和食欲变化。少数病例与甲状腺功能轻度异常有关。

　　建议保持规律作息和适度运动，瑜伽或慢跑有助于缓解紧张情绪。饮食注意补充全谷物、深绿色蔬菜、坚果等富含镁和B族维生素的食物，限制高盐、高糖及咖啡因摄入。症状严重者可考虑短期使用布洛芬缓解疼痛，或遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇等短效避孕药调节激素。记录月经周期症状日记有助于识别诱因，若症状持续影响生活需就诊排除子宫内膜异位症或甲状腺疾病等器质性问题。

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