怎么区分头疼还是偏头痛

　　区分头疼和偏头痛可通过疼痛特征、伴随症状及诱因判断。主要有疼痛部位、疼痛性质、持续时间、诱发因素、伴随症状等差异。

1、疼痛部位

　　普通头疼通常表现为全头或双侧疼痛，如紧张性头疼多累及额部、枕部或整个头部。偏头痛多为单侧疼痛，常见于太阳穴或一侧眼眶周围，部分患者可能伴随搏动感。疼痛位置固定或呈游走性时更倾向偏头痛。

2、疼痛性质

　　普通头疼多为钝痛、压迫感或紧箍感，程度较轻且持续存在。偏头痛常呈中重度搏动性疼痛，活动时加重，静卧可缓解。部分患者描述为血管跳动样疼痛，可能伴随恶心呕吐。

3、持续时间

　　普通头疼可持续数小时至数天，多与疲劳、压力相关。偏头痛发作通常持续4-72小时，未经治疗可能迁延更久。典型偏头痛发作前可能出现视觉先兆，如闪光暗点，持续20-30分钟后开始头痛。

4、诱发因素

　　普通头疼常因睡眠不足、情绪紧张或颈椎问题引发。偏头痛多与激素变化、特定食物（如奶酪、巧克力）、强光刺激相关。月经期女性偏头痛家族史者发作概率更高。

5、伴随症状

　　普通头疼可能伴颈部僵硬或轻度畏光。偏头痛常合并明显恶心呕吐、畏光畏声，部分患者出现短暂神经系统症状如肢体麻木。发作期日常活动受限是偏头痛的典型特征。

　　建议记录头痛日记明确诱因，避免过度使用止痛药。规律作息、适度运动有助于预防发作频繁时需神经内科就诊，排除器质性疾病。急性期可冷敷疼痛区域，保持环境昏暗安静。

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