得了胸膜炎可以运动吗

　　胸膜炎患者能否运动需根据病情严重程度决定，急性期通常不建议运动，稳定期可进行低强度活动。

　　胸膜炎急性发作期常伴随胸痛、呼吸困难等症状，此时胸腔内炎症反应明显，剧烈运动会加重胸膜摩擦导致疼痛加剧，甚至可能引发胸腔积液增多。患者应以卧床休息为主，避免扩胸、深呼吸等动作，咳嗽时可用手按压患侧胸部减轻疼痛。此阶段可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等抗生素控制感染，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，必要时需行胸腔穿刺引流术。

　　病情稳定后若胸痛消失、体温正常且影像学显示炎症吸收，可逐步恢复运动。建议从散步、太极等低强度有氧运动开始，运动时保持鼻吸口呼的节律呼吸，单次持续时间不超过30分钟。避免篮球、举重等需要憋气的运动，游泳可能因水压影响呼吸功能需谨慎选择。运动后出现胸闷气促应立即停止并就医复查。

　　胸膜炎患者恢复运动期间应定期复查胸片，日常注意保暖避免呼吸道感染，饮食宜选择高蛋白易消化的食物如鱼肉、蒸蛋等，保证每日饮水量1500-2000毫升以促进炎症代谢。运动中建议佩戴心率监测设备，将心率控制在（220-年龄）×60%的安全范围内。

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