牙颌畸形患者饮食注意事项有哪些

　　牙颌畸形患者饮食需注意避免过硬、过黏、过冷过热食物，可选择软烂易咀嚼的食物如粥类、蒸蛋、豆腐等，同时保持营养均衡。

1、避免过硬食物

　　牙颌畸形患者应避免食用坚果、硬糖、脆骨等坚硬食物。这类食物可能加重牙齿负担，导致矫正器脱落或牙齿移位。长期咀嚼硬物还可能引发颞下颌关节不适。建议将水果切块或榨汁，肉类炖煮至软烂后食用。

2、限制过黏食品

　　年糕、口香糖、软糖等黏性食物易附着在矫正装置上，增加清洁难度并可能损坏托槽。黏性物质残留会促进牙菌斑堆积，提高龋齿和牙龈炎发生概率。可选择布丁、果泥等替代甜食，进食后及时漱口清洁。

3、控制温度刺激

　　过烫的汤品或冰镇饮品可能引发牙本质敏感，尤其对于正畸治疗中的牙齿。温度骤变可能导致金属矫正器热胀冷缩，影响矫正效果。建议食物温度维持在40℃以下，冷冻食品可室温放置片刻后食用。

4、选择高营养食物

　　推荐摄入牛奶、鱼肉、西蓝花等富含钙质和维生素的食物，有助于维持牙槽骨健康。优质蛋白如鸡蛋、瘦肉可促进组织修复。将蔬菜切碎拌入主食，既能保证营养摄入又便于咀嚼吞咽。

5、调整进食方式

　　采用小口慢嚼的进食方式，避免前牙直接啃咬食物。苹果、玉米等可切成薄片后用后牙咀嚼。使用吸管饮用酸性饮料减少牙齿接触，餐后使用冲牙器或正畸专用牙刷清洁牙缝与矫正器周围。

　　牙颌畸形患者日常应保持口腔清洁，每餐后使用含氟漱口水，定期复查调整矫正装置。避免用牙齿开瓶盖或咬线头等不良习惯，矫正期间可咨询营养师制定个性化膳食方案，确保摄入足量维生素D和磷等有助于牙齿健康的营养素。

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