注意 夜间经常出现这4症状 可能是冠心病预警 别再不当回事

　　深夜突然惊醒，胸口像压了块大石头？别以为只是做噩梦那么简单！最近门诊发现，很多年轻人把心脏报.警信号误认为是"熬夜后遗症"。有位程序员连续半年半夜胸闷，直到体检才发现血管已经堵了70%。今天咱们就来扒一扒那些容易被忽视的夜间心脏求.救信号。

一、四大夜间危险信号别大意

　　1、平躺时突发呼吸困难

　　明明没感冒，一躺下就感觉喘不上气，需要垫高枕头才能入睡。这可能是心脏泵血功能下降，导致肺部淤血。有个细节要注意：这种憋闷感在坐起后会明显缓解。

　　2、半夜莫名牙痛或肩痛

　　左下颌或左肩胛区出现放射性疼痛，像有根线牵着疼。这种"心源性疼痛"常发生在凌晨1-3点，吃止痛药也不管用。数据显示约18%的心梗患者首发症状是牙疼。

　　3、盗汗湿透睡衣

　　没有发烧却大汗淋漓，尤其前胸后背大量出冷汗。这种冷汗与更年期潮热不同，会伴随明显的虚弱感。夜间频繁发生要警惕。

　　4、容易被忽略的"假胃病"

　　上腹部胀痛伴恶心，常被误认为胃炎。关键区别在于：真正胃病疼痛往往与体位无关，而心脏问题在平卧时会加重。

二、为什么夜间更危险

　　1、迷走神经活跃时段

　　深夜副交感神经占主导，心率变慢血压降低，有斑块的血管更容易痉挛。

　　2、血液黏度达到峰值

　　人体在凌晨4-6点血液最粘稠，血小板聚集性增高，血栓风险增加。

　　3、缺氧反应被掩盖

　　睡眠中人对缺氧的敏感度下降，等出现明显症状时往往缺血已较严重。

三、高危人群要当心

　　1、打鼾严重的人

　　睡眠呼吸暂停患者血氧波动大，心脏负荷是常人的3倍。

　　2、长期倒夜班群体

　　生物钟紊乱会导致自主神经失调，心血管事.件风险增加40%。

　　3、有三高还抽烟的

　　尼古丁+高血脂+夜间血压波动，堪称血管灾难三重奏。

四、三个救.命好习惯

　　1、床头备杯温水

　　醒来不舒服时小口慢饮，能快速稀释血液粘稠度。

　　2、学会侧卧睡姿

　　向右侧卧减轻心脏压力，打鼾人群尤其要注意。

　　3、监测晨起血压

　　每天睁眼先测血压，记录一周的清晨血压波动.情况。

　　特别提醒：如果夜间症状每周出现2次以上，建议做动态心电图+冠脉CT检查。记住，心脏的求.救信号从来不会大张旗鼓，那些细微的不适感，可能就是它发出的最后警.报。今晚睡前，不妨花一分钟感受下自己的身体信号，健康才是最大的财富！

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