小孩反复腹泻如何饮食调理

　　一般在生活中如果遇到有小孩反复腹泻的话都会比较的难受，因为每一个父母都是爱自己的孩子的，看到孩子难受您肯定也不好受，遇到孩子腹泻的问题您就应该要及时的调理。那么，小孩反复腹泻如何饮食调理呢？

1、避免食用高纤维食物

　　大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用，因此在小孩腹泻时，小儿腹泻患者应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。若为轻微的腹泻，则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

2、供给主食类食物

　　要给小孩提供热量，宜补充米饭等五谷食物，如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但仍须视小孩的年龄及腹泻情况而定。一般而言，婴幼儿营养米粉容易消化，可防治小儿腹泻。

　　对于已经会咀嚼的小孩，可喂粥及骨头汤，除可补充热量外，亦可提供流失的电解质。较大的小孩则可去皮的白吐司当作点心食用。

　　3、注意蛋白质的摄取

　　建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。海鲜类的油脂含量虽然很低，但若要食用，须确保新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，再度引起小儿腹泻。

4、小儿腹泻的饮食需注意烹调方式

　　烹调方式应选择清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。

　　上面就是关于小孩反复腹泻的一些调理方法，家长看过之后就可以记在心里，如果您家小孩在遇到反复腹泻的症状的话就可以及时的调理了，这样对您家小孩的身体是非常有好处的，因为如果孩子一直腹泻对肠胃是非常不好的。

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