宝宝消化不良食谱有哪些 宝宝消化不良怎么办

　　宝宝如果拉肚子很可能是出现了消化不良的情况，其实宝宝是很容易拉肚子的，因为宝宝的消化系统是比较脆弱的，但是宝宝只要看着什么吃的就会去吃，所以很容易出现宝宝消化不良的情况，那宝宝消化不良食谱有哪些？宝宝消化不良食疗方法有哪些？

　　1、宝宝消化不良的症状

　　1、腹泻。大便一天5—10次，粪便中含少量水分及奶块，有酸臭味。

　　2、小儿食量减少，腹胀，肠鸣音亢进，偶然有呕吐，但精神尚好。

　　3、有时会有腹痛，好哭闹。

　　2、胡萝卜汤-健脾消食

　　原料：胡萝卜一根、开水、盐。

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净，去皮切丁。

　　2、炒锅中倒入橄榄油，放入胡萝卜，翻炒片刻。

　　3、倒入开水，煮至胡萝卜熟透软烂，调入食盐即可。

　　功效：健脾消食，下气和中。胡萝卜味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

　　3、陈皮粥-理气消食

　　材料：陈皮10g，粳米50g。

　　做法：

　　1、将陈皮用温水洗净备用，大米洗净用水泡30分钟。

　　2、陈皮加清水，大火煮开后小火煎20分钟，捞出陈皮，只取陈皮水熬粥。

　　3、将米倒入陈皮水中，熬至米烂即可食用。按正常的煲粥方法煮，煮熟后放入陈皮煮沸即可。

　　功效：陈皮入脾、肺经，有健脾、理气、消食的功效，适合腹胀、食欲不振、消化不良的小儿食用。

　　4、粟米山药粥-补脾益气

　　原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。

　　做法：

　　1、将粟米淘洗干净。

　　2、山药，去皮，洗净，切成小块。

　　3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟。

　　4、放入白糖调味，煮沸即成。

　　功效：补脾益气，安神滋阴。用粟米，有补益脾胃、清热安神之功效，山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用此食品能防治小儿消化不良。

　　5、小米香菇粥-消食化积

　　原料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。

　　做法：

　　1、小米淘洗干净，香菇洗净，切成碎末。

　　2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥。

　　3、加入香菇同煮至熟烂，分次饮用。

　　功效：健脾和胃，消食化积。小米健脾胃，鸡内金能助消化，香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

　　6、山楂饼-和胃助食

　　原料：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。

　　做法：

　　1、将山楂去皮、核，洗净。

　　2、山药，去皮洗净，切成块。

　　3、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。

　　功效：健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。此食品开胃助食，可防治小儿消化不良。

　　7、两米粥-健脾和胃

　　原料：小米50g、大米25g。

　　做法：

　　1、将大、小米洗干净后放适量清水。

　　2、用大火煮沸后改小火煮至粥熟烂即可。

　　功效：大米有健脾胃、补中气、养阴生津的作用，小米健脾和胃，补中益肾，所有此粥有健脾和胃，滋阴生津的功效，常食之可防治小儿消化不良。

　　8、消化不良的主要症状

　　1.产生声响

　　由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。

　　2.降低食欲

　　未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲，孩子会出现不吃或吃得很少的情况。

　　3.呕吐

　　孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。

　　4.排便异常

　　排便不规律，便便状态不正常，大多数孩子由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状。

　　5.睡眠躁动

　　脸部红的不正常，皮肤出现异常，特别是进入温度稍高的密闭环境时脸部很容易就会泛红。

　　6.脸部泛红

　　肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。

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