为何大便总是干的

　　大便干结主要见于肠道排空大便缓慢、肠道的蠕动缓慢，由于大便在肠道内停留时间过久，大便中的水分被肠道、肠壁的细胞反复吸收，就可能出现便秘。

　　大便干结主要还是肠道功能紊乱，但也可能是生活作息不太健康所引起的，患者可以通过调整饮食、适当运动等方式调整，严重时还可以用药物调理。

　　患者一旦出现大便干，饮食上面要多吃蔬菜、粗粮、水果等粗纤维食物，肠道内大便生成时锁住水分。另外，要保证每天1500-2000ml的饮水量，有稀释软化大便的作用。

　　此外，还应适当运动，促进肠道蠕动，增加肠道动力，避免便秘而导致大便变干。如果有比较严重的便秘，可以适当应用乳果糖或者是聚乙二醇4000散等导泄药物，能够软化稀释大便，来促进大便排出，相对来说比较安全，没有副作用，也不会产生依赖性。

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