低血糖吃什么

　　低血糖患者最大的表现就是会出现突然性昏厥和休克。所以低血糖患者口袋里往往都需要放置一块糖或者是一块巧克力，以备不时之需。但是低血糖如果不加以治疗，随时随地都有生命的危险，所以治疗低血糖的方法，最好还是采用中医的调理方法。

　　低血糖患者除了在日常适当服用些含糖成分高的食物外，也要注意饮食搭配和相关注意事项，以免产生营养不均衡的现象。下面小编就为您介绍一下低血糖的饮食注意事项吧。

　　1、少吃多餐

　　低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。这主要是为了保障低血糖患者能够充分的吸收食物中的糖分。如果低血糖比较严重，睡前可以吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，在食用食物的时候要注意交替食物种类，不要经常吃某一种或者几种食物，因为这样容易产生营养不均衡或者是过敏症，使症状更复杂。

　　2、均衡饮食

　　饮食除了食用糖类食品外，在其他的饮食方面应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

　　3、应加以限制的食物

　　低血糖患者不能够过量食用单糖类食品，否则容易导致糖尿病的发作。严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)，白面粉、汽水、酒、盐。尤其是碳酸饮料、高浓度果汁更不能食用。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

　　4、增加高纤维饮食

　　高纤维的食物之所以要多吃，主要是因为高纤饮食有助于稳定血糖浓度，而且对于肠胃的功能也有极大的改善作用。当血糖下降时,纤维可以和蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。此外，减少罐装食品的食用，比如吃新鲜苹果取代苹果酱，因为苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。

　　以上就是小编为你介绍的治疗低血糖的全部知识内容了，综上我们可以看到，治疗低血糖的最好办法，就是提高血糖浓度，但是在升血糖浓度的时候也不能够过快，凡事都有一个循序渐进的过程。

• 低血糖如何自我调理
• 吃时并没有觉得很饱为何血糖值还会飙升
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck48919.html (转载时请注明本文出处及文章链接)