什么原因会导致失眠

　　不规律作息时间、环境因素、抑郁症、慢性胃肠炎等会导致失眠。

　　1、不规律作息时间：睡眠时间不规律或者总是长期熬夜会导致失眠，要调整自己的作息时间，早睡早起。

　　2、环境因素：室内的温度比较高，湿度不适中或者外界环境比较嘈杂，都有可能会导致失眠，建议睡眠时卧室温度保持在23摄氏度左右，湿度保持在40％~60％之间，同时还要保持室内的安静。

　　3、抑郁症：抑郁症可能是由于应激性生活事件、长期酗酒等原因引起的，会引起精神障碍，从而出现情绪低落、失眠的症状。早期抑郁症可以通过心理治疗，主要是通过交流改变病人的心理活动。但是如果抑郁症比较严重，还需要并且医生服用氟西汀、度洛西汀等药物进行治疗。

　　4、慢性胃肠炎：慢性胃肠炎可能是由于幽门螺旋杆菌感染、饮食不节制导致的，会使胃肠黏膜受到炎症的刺激发生慢性炎症，典型症状为腹痛、腹胀、恶心等，引起身体不适，从而出现失眠的症状，可以在医生的指导下服用奥沙拉嗪、复方颠茄片、奥美拉唑等药物治疗。

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