低血糖孕妇吃什么好

　　女性在怀孕期间是很容易出现低血糖情况的，而如果长期低血糖的话对母婴健康都不利，所以需要及时治疗，今天为大家推荐饮食疗法，比如鲫鱼头豆腐汤、猪肝配菠菜就是非常适合的食物。

　　一、鲫鱼头豆腐汤

　　1、鱼头一分为二，冲洗干净里面的血渍

　　2、将鱼头嗓子处的鱼牙切去，扔掉

　　3、鱼头用料酒腌制一会，可以去腥

　　4、豆腐用水冲洗干净，切成长方形的小条

　　5、锅烧热，放少量油进去

　　6、把鱼头放锅中，小火慢慢煎，煎至两面略焦黄

　　7、将煎好的鱼头拨一边，放入葱姜蒜爆香

　　8、注入开水没过鱼头，喜欢喝汤的可以多放一些水，小火煮至沸腾，改中小火煮十几分钟呈奶白色

　　9、放入豆腐煮5分钟，再放入盐和鸡精调味10.撒上小葱，即可出锅。

　　二、猪肝配菠菜

　　1、将猪肝洗净，去除白膜，切片2，然后加入20ml的白醋，腌制20分钟左右;

　　2、倒去白醋，将猪肝移到干净的盘中，加入生粉，姜丝，盐

　　3、倒入50ml的啤酒，混合均匀上浆，继续腌制20分钟

　　4、冲洗干净的菠菜，放在漏篮里自然沥去水分8，锅中加入适量的水，大火烧开后，放入菠菜焯一下，加入几滴食用油，加入三分之一勺食盐，焯煮半分钟，焯好的菠菜捞出沥干水分。

　　5、烹制猪肝过程:平底锅加入适量食用油，爆香姜丝，.加入腌制好的猪肝翻炒，猪肝半熟的时候，再加入20ml左右的啤酒。

　　6、待猪肝炒熟时，加入老抽上色即可，将炒好的猪肝，摆放在菠菜中间。

　　三、孕期低血糖怎么办。

　　1、孕妇出现低血糖时应及时补充糖分以增加血糖水平，如果症状严重，应及时送医院注射葡萄糖。

　　2、孕妇发生低血糖时应立即补充糖分增加血糖水平。吃任何形式的精制糖如可乐、果汁、糖果、口服葡萄糖片都可以。如果低血糖反应重的孕妇，还需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量，如馒头或面包或者水果。

　　3、对于注射长效胰岛素的孕妇，为防止低血糖反复出现，还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品。

　　4、对已经神志不清楚，尚有吞咽能力的孕妇要将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间，使之溶化后咽下。如果10分钟内仍然无改善，应立即送医院给予静脉注射葡萄糖液。

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