生完孩子头晕是怎么回事 产后头晕目眩怎么办呢

　　很多产妇生完孩子后就会出现身体的不适，本来生孩子后会消化大量的体力，产妇的身体是很虚弱的，在加上疼痛，很多人可能会受不了，还有不少产妇会有头晕的感觉，也不知道怎么回事，那生完孩子头晕是怎么回事？产后头晕目眩怎么回事？

　　1、贫血引起

　　妇女怀孕期间要供应自身和胎儿双方的铁质，所以很容易发生缺铁性贫血，又加上生产过程中的出血损耗，因此不少新妈妈在产后都会有不同程度的贫血症状，就会出现因贫血而引起的头晕、耳鸣等现象。

　　2、疲劳引起

　　生产时过度疲劳，妈妈们就会产生头晕、眼花、四肢无力等症状。而且产后，新妈妈要照顾宝宝，常常休息不好，加上产后身体虚弱，也会产生头晕等症状。

　　3、气虚引起

　　不论顺产还是剖宫产，在生孩子的过程中，身体都会被大量的消耗。顺产需要妈妈拼尽全力把宝宝推出来。剖宫产是直接在肚子上拉一条口子，这道伤口会直接损耗身体的正气，出现气虚头晕的症状。

　　4、低血糖引起

　　产妇在生产过程中本身就消耗过大，如果没有及时补充能量，可能发生产后低血糖的现象，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。

　　5、产后头晕吃什么

　　（1）山药大枣粥

　　原料：山药30克，大枣10枚，粳米100克，白糖适量。

　　做法：将山药洗净切片，与淘洗干净的粳米一同放入锅中，加适量水。用中火煎煮约45分钟，至粥熟。加入适量白糖调匀，即可食用。早晚分食。

　　功效：可补益气血。用于血虚型产后头晕者。

　　（2）人参乳鸽粥

　　原料：人参10克，乳鸽50克，粳米100克，精盐、味精适量。

　　做法：将人参、乳鸽洗净切片，与淘洗干净的粳米一同放入锅中，加适量水。大火煮沸后，用中火煎煮约30分钟。至粥熟，加入精盐、味精即可食用。早晚分食。

　　功效：可补元气，温通经脉，补血和血。适用于血虚型产后头晕者。

　　（3）玫瑰花茶

　　原料：玫瑰花20克，红糖适量。

　　做法：将玫瑰花洗净，放入杯中，用沸水浸泡约30分钟，加入红糖调味即可。代茶常饮。

　　功效：可疏肝活血。用于气滞血瘀型产后头晕者。

　　6、产后注意事项

　　分娩后几个小时内不要吃整个鸡蛋

　　鸡蛋仔中国的饮食文化里是一种营养大补的食物，因此我们在坐月子期间长辈们给我们吃的最多的就是鸡蛋之类的食物了。但是刚刚分娩后的您在接下来的数小时内应该避免吃整个的鸡蛋。因为产妇生产消耗太多的经历，无法将鸡蛋消化，会给肠胃增加负担。

　　产后喝汤和蔬菜汤

　　很多人在生完孩子以后，害怕没有奶水就立即给产妇和浓汤汁，这其实是不好的，会阻塞乳腺导管，是乳房的疼痛加剧，也不利于下奶。所以最好的是先喝蔬菜汤来来补充营养。等到五天以后，在再喝一些浓一点的汤水。

　　产后什么时候可以活动？

　　如果是自然分娩顺利的话。产后12个小时以后就可以自己下床上厕所，如产后一天后就可以随意的走动。如果是剖腹产的话。则要遵从医嘱看情况而定。

　　产后什么时候可以洗澡洗头？

　　顺产的产妇在一个星期以后就可以洗澡洗头了。但是注意不要盆浴。而且刚开始最好是选择用擦拭的方式来洗澡。16天以后就可以洗淋浴。做岳西期间个人卫生一定要注意。

　　产后6小时需要排尿

　　一般产妇在产后4小时以后就会自行排尿。但是少数的产妇会出现排尿困难的现象，也就是我们所说夫人尿潴留。这个时候套想办法让产妇自己去排尿，也可以让医生进行人工导尿。

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