预防湿疹要多吃的养生蔬菜有哪些

　　最近湿疹患者增多，主要有以下几方面原因:空气湿度大，空气中漂浮物、污染物和致敏物增多，容易附着在皮肤上;潮湿天气易造成家中器具发霉，霉菌也是湿疹的致敏因素之一;由于连续阴雨天气，人们的心情容易烦躁，从而引起免疫功能不稳定，使以往有湿疹病史的人病情复发或加重。湿疹会引起皮肤糜烂、干燥、结痂等，会出现水疱、渗液、红斑、小丘疹等表征，严重时会造成患处皮肤色素沉着，难以治愈。特别是手部和脸部长湿疹的患者最为痛苦，因为湿疹引起的症状影响了美观。

　　预防，眼下是多雨之季，在下雨天尤其要谨防脚上起湿疹。

　　夏季雨天潮湿闷热，足部湿疹会加速恶化，病情有可能因此加重，不易根治。容易发生足部湿疹的人，雨天要特别注意保持脚部干爽。外出回家后，最好仔细冲洗双脚，再用干净的毛巾抹干，有需要的可以用1％的盐水浸泡双脚约半小时，然后再用清洁水洗净、晾干。

　　另外，下雨天要小心污水造成急性湿疹。如果长期泡在污水中，皮肤容易受各种微生物的侵袭，出现红斑、丘疹，严重的还会起水泡、流脓。特别是小孩子的皮肤嫩，接触了污水更容易引发湿疹。

　　饮食，忌肥甘厚味，避辛辣刺激。

　　真菌喜好潮湿温暖的环境、最适宜生长在温度为25℃—26℃的黄鲸中，空气、动植物体、人类粪便、地板和土壤，都有致病真菌的踪影，感染机会很高。因此，预防湿疹要从源头做起。

　　淋雨后回家，一定要将潮湿衣服烫干、吹干后再穿，否则将给细菌侵蚀皮肤提供机会，夏季最好选择棉质等透气材料制成的内衣裤。在有风无雨的天气要适当开窗透气，晾被褥，减少真菌和寄生虫的数量。

　　湿疹患者的饮食要尽量保持清淡，忌肥甘厚味，避食辛辣刺激之物，以免引起皮肤的过敏反应。

　　四种蔬菜对防治湿疹有帮助，苦瓜，含奎宁，清热解毒、祛湿止痒，可用于医治湿疹、热毒、疖疮、痱子等病症;番茄，富含维生素，番茄汁外用可医治湿疹，起到止痒收敛的效果;韭菜，具有解毒祛湿的功能，韭菜汁外搽可治湿疹;芹菜，含丰富的纤维、维生素，具有化湿、利湿等功能，可有效防治湿疹复发。

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