预防阳痿吃什么好枸杞帮你恢复雄风

　　男人吃什么食物可以预防阳痿。阳痿，是每个男人的难言之痛，一旦阳痿，仿佛就失去了一个男人最重要的本事，不过，阳痿本身是可以预防的，下面就告诉大家男人吃什么食物可以预防阳痿。

　　1.枸杞豆浆粥

　　材料：枸杞30克、豆浆50毫升、粳米100克。

　　做法：先将枸杞洗净，放入锅内;将粳米洗净，放入锅内，加水1000毫升熬煮。米熟后加入豆浆搅拌即可食用。一日分2次早晚食用。

　　功效：补益肝肾，和养胃气。适用于身体虚弱、久病、手术后调养，以及性功能障碍、腰脚无力者。

　　禁忌：炎症与有内热者。

　　2.枸杞粥

　　功效：有补益肾气、养肝明目的作用。适宜于腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗或老年糖尿病患者。枸杞子30克，粳米200克同煮，米熟粥成，四季均可服用。

　　禁忌：凡脾胃虚弱便溏者慎服。

　　3.枸杞人参饮

　　材料：枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。

　　做法：将枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。

　　功效：滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。

　　禁忌：感冒、发烧者禁服。

　　4.枸杞红枣汤

　　材料：枸杞30克、红枣8克、蜂蜜20毫升。

　　做法：先将枸杞洗净，浸泡10分钟后放入锅内。红枣洗净去核，放入锅内。加水500毫升，熬煮20分钟后，加入蜂蜜拌匀即可食用。一日分为2次服。

　　功效：补肝滋肾、养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣耳胀、腰膝酸软、脱发及肠燥便秘。

　　禁忌：慢性胃肠炎、腹泻者少服。

　　5.枸杞黄芪鸡

　　材料：枸杞50克、黄芪50克、鸡1只（约600克）。

　　做法：将枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将黄芪洗净，放入不锈钢锅内。将鸡洗净剁成两半，放入不锈钢锅内，加水1000毫升，熬煮50分钟，待温即可食用。分3日吃完，早晚趁温服食。

　　功效：益气血、填精髓、补气升阳、固表止汗。适用于久病体虚、气血不足、营养不良的贫血。

　　禁忌：感冒、发烧、急性支气管炎者禁服。

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