强直性脊柱炎患者锻炼身体要注意什么

　　强直性脊柱炎患者锻炼身体要注意什么，通常是指强直性脊柱炎患者如何进行体育锻炼。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及骶髂关节、脊柱等部位，患者可出现腰背痛、僵硬等症状。建议患者在医生指导下进行体育锻炼，以免加重病情。

　　1、避免剧烈运动：强直性脊柱炎患者由于病变部位多位于骶髂关节和脊柱，所以要避免剧烈运动，如跳绳、打篮球等，以免导致病情加重；

　　2、注意保暖：强直性脊柱炎患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉，以免引起肌肉痉挛而加重疼痛症状；

　　3、选择合适的运动方式：强直性脊柱炎患者可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质。但需注意避免过度劳累，以免加重不适症状；

　　4、保持良好的姿势：强直性脊柱炎患者在平时应注意保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势，比如久坐或久站等。此外还要注意睡姿正确，尽量以侧卧位为主，也可以选择仰卧位，并且要在腰部垫上软枕；

　　5、其他注意事项：强直性脊柱炎患者应遵医嘱定期复查，在医生的指导下服用药物治疗。同时也要注意饮食均衡，适当补充蛋白质以及维生素等营养物质。

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