小孩晚上睡觉爱出汗是缺什么

　　小孩晚上睡觉爱出汗可能是缺维生素D、缺钙、缺锌、缺维生素B、缺铁等，都应及时进行补充。

1、缺维生素D：

　　维生素D是体内的重要元素之一，小孩如果有缺乏的情况，容易引起钙、磷代谢障碍，导致神经兴奋性增加，因此可能会出现晚上爱出汗的现象。可以在医生的指导下应用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒、维D2乳酸钙片等药物治疗。能够为机体补充维生素D，改善症状，一般可以在饭后半小时内吃。饮食方面可以多吃动物肝脏、蛋黄、海鱼等富含维生素D的食物。

2、缺钙：

　　钙具有维持神经稳定性的作用，如果有缺乏的情况，也会引起神经兴奋性增加，可能会对汗腺造成刺激，引起汗腺分泌增加，出现晚上睡觉爱出汗的现象。需要在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，可以在早上空腹或晚上睡前服用。饮食方面可以多吃鱼、虾、鸡蛋等富含钙的食物。

3、缺锌：

　　如果小孩体内缺乏锌元素，容易导致食欲下降，会影响机体对营养物质的摄取，导致身体素质差，因此容易出现疲乏、出汗等症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液、复方锌布颗粒剂等药物治疗，建议每天在午餐后服用，有利于更好的吸收。饮食方面可以多吃香蕉、蘑菇、鸡蛋等含锌丰富的食物。

4、缺维生素B：

　　如果小孩有挑食偏食等习惯，也可能会引起维生素B缺乏，导致神经递质传递紊乱，造成爱出汗、头发干枯、手部抖动等症状。可以遵医嘱服用维生素B2片、维生素B6片、复合维生素B片等药物治疗。一般可以在午餐或晚餐前服用，有助于促进代谢和释放能量，改善神经递质传递功能。饮食上可以多吃菠菜、油菜、卷心菜等。

5、缺铁：

　　小孩如果机体内严重缺乏铁元素，可能会引起缺铁性贫血，容易对神经系统、皮肤、内分泌系统等造成影响，因此有可能会出现夜间盗汗的现象。需要在医生指导下服用复方硫酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁颗粒、乳酸亚铁颗粒等药物治疗，可以在餐后倒入温水溶解后服用。饮食方面可以多吃动物肝脏、菠菜、紫菜等含铁的食物。

　　补充后，可以带小孩定期到医院进行复查，以便了解补充的效果。

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