失眠按摩哪个穴位推荐这6个穴位最好

　　可能是现代生活的压力大，或者生活节奏变快，失眠的人越来越多，长期失眠的危害是很大的，不仅影响白天正常的工作，还会影响身体健康，做什么事情都无精打采，很多人不重视治疗失眠，长期发展引起其他疾病，其实除了服药治疗失眠外，失眠按摩治疗也是一种好的方法。

　　1.印堂穴

　　位置：两眉头连线的中点处。

　　操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。

　　2.攒竹穴

　　位置：两眉头凹陷处。

　　操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

　　3.太阳穴

　　位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。

　　操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。

　　4.安眠穴

　　位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。

　　操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

　　5.率谷穴

　　位置：耳尖直上1.5寸。

　　操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用。

　　6.内关穴

　　位置：腕部横纹上2寸。

　　操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用

　　失眠其实是可以调理的，一定要经过正规医师的指导进行调节睡眠，有了好的睡眠才会有了好的精神状态去迎接生活，按摩治疗失眠是一种简单有效的方法，可以尝试这种方法治疗失眠，如果按摩还得不到缓解的话，一定要及时就医。

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