尿酸高怎么能降下来

　　尿酸高可以通过增加饮水量、控制嘌呤摄入、加强运动、戒酒、应用药物等方法能降下来。一旦身体出现不适症状，建议及时就医。

1、增加饮水量：

　　尿酸高是指血液里的尿酸水平高于正常范围，此时可以适当的多喝水，通过多喝水的方式能够增加尿量，促进尿酸排泄，从而可以降低尿酸水平，还可以在一定程度上防止尿酸形成结晶。

2、控制嘌呤摄入：

　　尿酸是嘌呤的代谢产物，出现尿酸高的情况后，应严格控制嘌呤的摄入量，在饮食方面避免吃高嘌呤食物，比如螃蟹、小龙虾、罗非鱼、猪肝以及鹅肝等，嘌呤摄入减少以后，也可以使尿酸水平得到有效控制。

3、加强运动：

　　生活中还应坚持进行一些运动锻炼，比如跑步、爬山、游泳以及打球等，通过适当运动的方式可以促使尿酸排泄，从而辅助降低尿酸水平。

4、戒酒：

　　酒中含有大量的酒精，喝了以后容易影响尿酸排泄，因此出现尿酸高的情况后，也应及时戒酒。

5、应用药物：

　　如果患者尿酸水平持续高于正常范围，必要时也可以在医生指导下应用别嘌醇片、非布司他片、丙磺舒片等药物进行治疗。

　　恢复期间也应养成良好的生活习惯，注意规律作息，合理搭配膳食，也应根据天气变化及时增加衣物，防止受凉。

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