脾胃不好会不会导致失眠

　　这个问题是临床比较常见的一个，中医上有一句话叫做胃不和则卧不安，就是当我们脾胃不和的时候，病人会出现晚上睡觉不太好的情况，比如现在生活节奏比较快，有一些病人早上和中午饮食都不规律，到了晚上就想好好的大吃一顿，暴饮暴食的比较多，再加上一些冷饮、冰品。如果是针对脾胃不和的失眠，针灸科通常会采用健脾益气和胃的穴位，比如足三里、章门，还有脾俞、胃俞这些穴位来调理这种情况。中医上有一个非常经典的方叫做半夏秫米汤，主要治疗由于痰湿内阻、脾胃不和引起的失眠效果比较好。到晚上胃的负担就会比较重，晚上脾胃负担重了以后，睡眠就不会特别好。

　　女人晚上失眠吃什么好

　　可以喝一些枸杞、大枣熬的汤，可以补血、补气之类的，这样对失眠症状会有所缓解。对于女性失眠，通常饮食调理可以选择温热的，避免吃冰凉的食物，多吃多营养、多维生素的食物。另外多户外运动、多晒太阳、多与人交往，培养兴趣爱好，也可以改善失眠的症状。

　　失眠吃什么西药效果最好

　　一般性失眠可以考虑新型非苯二氮卓类药物，包括唑吡坦，右佐匹克隆等，它们起效快，半衰期短，一般不会产生日间困倦的特点，长期使用没有明显的药物不良反应，但是停药后有可能会出现一过性的失眠反跳。对于失眠伴有抑郁的可以考虑应用褪黑素受体激动剂比如阿戈美拉汀，它即是褪黑素受体激动剂也是5-羟基色胺受体拮抗剂，它具有抗抑郁和促眠双重作用，能够改善抑郁障碍相关性引起的失眠。另外一些抗抑郁药，也有促眠作用，如阿米替林，米氮平等对失眠伴有抑郁，焦虑心境时较为有效。无论选择哪一种药物，都应该在医生的指导下应用，切不可超量服用，以免带来不良后果。

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