风湿性关节炎怎么护理 风湿性关节炎的护理措施

患有风湿性关节炎的人，在平时需要注意多方面的事项，不仅是要注意饮食禁忌，还要注意康复锻炼，适当进行运动对关节炎有好处。可能对于风湿性关节炎患者的护理有的人不了解，那么，风湿性关节炎怎么护理？风湿性关节炎的护理措施有哪些？

1、风湿性关节炎的护理

1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、预防和控制感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

风湿病可以喝酒吗?针对这个问题，您是否还在疑问呢?看过上面小编的介绍之后，让我们认识到的了喝酒的好处，提醒大家应该选择适量，以免给身体带来负面的影响。

2、风湿可以吃鸡肉吗

1、温馨提醒

其实风湿患者在饮食上没有多大的禁忌，大部分的食物都是可以食用的，包括鸡肉，只是在食用不同的食物的时候需要根据自身的情况而注意食用的量，就像不是所有的风湿患者都适合在秋冬之季进补食用鸡肉一样。另外，鸡肉属于酸性的食物，如果过多的食用鸡肉，会使乳酸分泌增多，还会消耗体内一定量的镁、钙等离子，从而可能加重风湿症状，所以风湿患者在食用鸡肉的时候一定要注意不要过多的食用。

2、可吃人群

有些风湿性关节炎的患者是气血虚或阳虚或痰湿的体质，这些体质的患者会存在一些寒症的表现，例如怕冷、消化不良、虚胖等，他们是需要忌食寒凉性食物的。而鸡肉是属于温热性的食物，具有温中、补虚、散寒、益气等作用，所以这些人群食用鸡肉的话，对症状具有一定的缓解作用，他们是可以吃鸡肉的。

3、慎食人群

鸡肉是温热性的食物，可用作进补的食物之选。然而有些风湿病患者属于湿热的体质，如果盲目的进补，容易加重病情，所以这类人群是需要慎食鸡肉的，不要盲目的过多的食用鸡肉。

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