痛经患者能吃柚子吗

　　痛经的时候尽量不要吃柚子，因为柚子是一种寒性的食材，在痛经期间食用是有可能会引起宫寒的症状，从而影响到盆腔血液的循环，导致经血的排出减少以及气血受阻，加重痛经的症状，所以痛经的时候应该要吃一些温性的食材，不能吃寒性的食材，比如喝红糖水或者用热水敷肚子等。

　　痛经时尽量不吃柚子，因为柚子性寒，在经期食用后可能会影响盆腔血液的循环，造成经血流通受阻，使气血凝滞，从而减少经血的排出，加重痛经的情况，而且还会增加体内的寒气，使女性在经期变得更加虚弱无力，月经期间不注意保养还会出现月经不调、经量减少等。痛经时一定要注意保暖，可以喝些热水或者红糖水，用热水袋捂捂肚子，不能缓解时可以吃些止痛片，比如:布洛芬。

　　女性在经期不宜吃的食物:

　　1.寒性、冷的食物。女性在经期是不宜食用凉性的食物，在经期的前后也是不宜食用的，对于血液的运行会有一个遏制的作用，这样的话就容易导致痛经;女性在经期不宜食用冰类食物，是因为经血是子宫内膜的剥落，经血的排出是由子宫的收缩而排出，如果吃冰类的食物的话，那么就会影响子宫收缩，因为肠胃温度突然下降，导致经血凝成血块，不易排出，要排出血块，子宫收缩力度会加强，所以就会造成痛经。

　　寒性的食物有:拌黄瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等这些都是属于凉性食物，冷的食物有冷饮、冰淇淋等也都是不宜食用的。

　　2.辛辣食物。如果在经期辛辣类的食物，会使盆腔充血更加的加重，那么就会导致经期排血过多或少其它一些症状，从而进一步的加重痛经。日常生活中辛辣类的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物，以及饮酒也是不可以的，如果有吃辣习惯的女性，一切要记住在这段时间内要控制一下，平常也不能吃太过于辣。

　　3.酸涩食物。在经期酸涩类的食物也是忌食的，酸涩类的食物容易使血管产生收敛，然后就会影响血液涩滞，从而就会导致经期的不畅通，进一点的引起痛经。酸涩类的食物有柠檬、泡菜、青梅等。

　　其实除了以上食物不宜食用外，女性在经期内，还有特别注意一些事项。女性在经期抵抗力相对也会下降，要特别注意保暖，避免淋雨、涉水等，在经期内一定要避免夫妻生活，还要保持外阴的清洁。

• 失眠自查方法有哪些推荐这5种方法判断是否失眠
• 夏季脱发的原因有哪些盘点这些原因导致脱发
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck9325.html (转载时请注明本文出处及文章链接)