孩子免疫力被摧毁的5个坏习惯，你中招了吗？

2025-09-12 00:00:02 来源 : 聪康网热度 : 0

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很多时候啊孩子的免疫力是我们家长一手给摧毁的。我总结出下面几个破坏孩子免疫力的坏习惯，看看你们做了多少。

第一就是滥用益生菌。近几年不少商家都在鼓吹益生菌的作用，导致很多妈妈都认为益生菌是一种人畜无害、老少咸宜的完美制剂。事实上，适量的益生菌能抑制有害菌在肠道的繁殖，促进宝宝肠道消化吸收和蠕动。但是宝宝的肠道中本来就有自己的益生菌群，如果长期服用过多益生菌，可能会破坏宝宝自身的益生菌群，反而不利于宝宝自身免疫力的提高。

第二就是过分爱干净，保持无菌的环境。很多妈妈认为家里不仅要保持干净，最好能达到无菌的环境，这样更有利于宝宝的健康，所以拼命使用消毒产品。但事实上，人类本来就是和细菌共生共存的，适当接触环境中的细菌更能促进人体免疫系统的成熟。否则等宝宝去了复杂的环境中，就很容易出现这样那样的问题。

第三是一到冬天把孩子裹成粽子。有一种冷叫做“妈觉得冷”。变天了加一件，手脚冰凉加一件，起风了再加一件……其实这个问题我说了很多次了：处于快速生长发育的孩子往往比大人更怕热。夏天需要用汗巾的往往是孩子而不是大人。习惯了给宝宝穿太多不仅让宝宝捂得难受，同时会导致他们难以适应自然气温变化，体内对抗外界环境变化的能力低下。正确的做法是：小一点的宝宝可以穿得比大人多一件；大一点的宝宝可以穿得跟大人一样多甚至比大人少一件。判断宝宝冷不冷可以摸摸项背部是否温热无汗就表明穿得刚刚好。

第四是一点风吹草动马上给孩子吃药。不少妈妈看到孩子稍微有点身体不适马上给孩子吃药，认为“我比病毒快一步”。其实对于普通的感冒真的不是大问题，妈妈们大可不必急于用药。普通的感冒是可以自愈的疾病，感冒药不能去除病根也不能缩短病程还可能带来伤害。孩子生病的时候不能轻护理重治疗，过度依赖药物也会降低孩子自身的免疫力。

第五是让孩子处于二手烟环境中。美国《预防》杂志总结了免疫力最差的9种人中就有经常吸二手烟的人。尽管你其他方面做得再好但家里有吸烟者孩子的免疫力也很难好起来。长期生活在二手烟环境中孩子患支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。想要孩子免疫力更好大人也要管住自己谨防二手烟对孩子的危害。

除此之外还有经常在家不爱出去活动、家里长期空气不流通、让孩子胡吃海塞等等都是不利于我们孩子免疫力提高的因素。