秋天补钙给孩子吃这8道菜，钙含量丰富易消化好吸收！
将秋天补钙啊可以多给孩子吃这8道菜，钙含量丰富、易消化、好吸收。那么今天问题又来了啊，喝骨头汤可以吗？还是那句话，一碗骨头汤啊里面含钙量基本上可以忽略不计。喝的越多补不补钙我不知道，但是肥胖肯定是伴随孩子左右的。
那哪些菜的钙含量更高呢？我们一起来看一下吧：
第一就是莴苣炒虾仁。
第二是芝麻酱拌菠菜，记得菠菜要先过水熬一片。
第三是油麦菜炒香菇。
第四就是毛豆烧肉。
第五是虾滑蒸鸡蛋。
第六是菠菜肉丸汤。
第七是清炒红汉菜。
第八是秋葵炒蛋。
为什么这么吃呢？翻我往期的文章你就知道了。
- 孩子长高关键在于规律睡眠而非特定入睡时间
- 爸爸的遗传基因非常强大，看看你家孩子有几条？
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck231087.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
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秋天补钙给孩子吃这8道菜，钙含量丰富易消化好吸收！
从秋天补钙可以多给孩子吃这8道菜：莴苣炒虾仁、芝麻酱拌菠菜（菠菜先过水）、油麦菜炒香菇、毛豆烧肉、虾滑蒸鸡蛋、菠菜肉丸汤、清炒红汉菜和秋葵炒蛋。这些菜钙含量丰富，易消化好吸收。喝骨头汤补钙效果有限，还可能引起肥胖。更多详情请查看往期视频。
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