宝妈偏头疼怎么办?学会寻求帮助和止疼方法
不都在带孩子吗怎么就你头疼?当你太阳穴跳着疼、怕光、怕吵,甚至恶心呕吐,这个时候宝妈不要扛。偏头疼是身体在提醒你要歇口气,要你被看见,更要你找个帮手。
第一,你要学会寻求帮助。找你的伴侣搭把手,保证自己的睡眠时间。
第二,就是第一时间止疼。轻度的可以吃些非镇定的抗炎药;中重度的偏头疼,你可以服用一些曲普坦类的药物,比如说佐米曲普坦口腔崩解片。把它通过口腔的黏膜吸收发挥作用,让你不必苦苦忍痛。
允许自己撑不住,允许家里不完美,允许向世界喊一声“我真的很累”。照顾好自己不是自私,是责任的第一步。只有当你感觉好一些,才有力量去拥抱那个需要你的小小人儿。
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标签将内容分段。- 2024专家共识:维生素AD同补更有效,孩子需每天补充至18岁
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