春季长高关键看这5点，不是单纯补钙就可以的！
龚爱玲的妈妈要求她每天睡10个小时。你家孩子睡了几个小时啊？春季长高关键看这5点。想帮助孩子快速生长，不是单纯补钙就可以的。
要保证以下几点：
一、足够的营养：每天最基本的50克瘦肉、一杯500毫升的奶、一个鸡蛋。
二、足够的睡眠时间：保证生长激素分泌。多陪孩子做运动，特别是纵向跳跃类的运动可以帮助长高。
三、良好的情绪：不要经常打骂孩子，不要给太大的学习压力。不良情绪会抑制生长激素的分泌。
除此之外，家长还要了解儿童生长规律，定期给孩子测量身高。发现孩子身高落后时，及时到医院看看，及早的干预才能保证理想的成年身高。
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春季长高关键看这5点，不是单纯补钙就可以的！
春季是孩子长高的关键时期，除了补钙，还要保证足够的营养、睡眠和运动。每天需摄入50克瘦肉、500毫升奶和一个鸡蛋；保证充足睡眠，促进生长激素分泌；多做纵向跳跃运动；保持良好情绪，避免学习压力过大。定期测量身高，及时就医干预。
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