被大神刺激后决定坚持跑步

你知道什么是“777”吗？不是密码，也不是网络用语——而是指：7天、7个大洲、7场全程马拉松！每天完成一场42.195公里的全马，当天飞往下一个大洲，连续7天不停歇。这听起来像神话，但真有人做到了。

更让人震撼的是，这位跑者后来又挑战了“60×50”：连续60天，每天坚持跑50公里，总计3000公里——相当于从北京跑到广州再折返一半的距离。没有间断，风雨无阻。他就是我们圈里公认的“兵神”邱小斌——北方户外大神，成都跑圈的标杆人物。

可你猜怎么着？他并不是天生神力。去年我采访他时问：“您一开始就这么厉害吗？”他笑着摇头：“完全不是。最初跑3公里就喘得不行，边跑边想放弃，膝盖疼、呼吸乱、心态崩……是日复一日的咬牙坚持，才慢慢‘跑进状态’——大概跑到第3公里后，身体才真正热起来，节奏稳了，心也静了。”

现在天气还冷，科学备战很重要：内层穿吸湿速干衣，中层加抓绒或薄羽绒保暖，风大时外搭防风外套；帽子、手套、护膝别省，热身充分再出发。昨天我们班两位同学刚入选A队，英姿飒爽，看得人热血沸腾——连带想起那位74级的“大师兄”：以前圆脸微胖，电视里那种憨厚喜感的体型，如今精瘦挺拔、下颌线清晰，比我大5岁，前天吃饭时，89年出生的同学和他坐一起，旁人竟以为师兄更年轻！

榜样就在身边——不是遥不可及的偶像，而是真实生活里的前辈、同窗、群友。昨天兵神在群里晒出成都100公里刷街记录，我立刻点了个赞，他回我一句：“好久没见你的影子了。”我马上回复：“从明天开始跑！”——真的被点燃了。

这一次，我下定决心：坚持！不找借口，不半途而废。大家监督我，我也监督自己。一年时间，足够养成习惯、跑出改变。跑步从来不是比谁起点高，而是看谁肯把“再坚持一公里”的念头，变成365天的日常。加油，这次，真的要跑下去。

• 脂肪肝竟是节食吃素惹的祸
• 第六感：女人为何更敏锐
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck239585.html (转载时请注明本文出处及文章链接)