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糖友出游如何科学管理血糖
2026-01-30 15:35:41
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隔夜饭四大禁忌别踩雷
2026-01-30 15:35:36
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世界糖尿病日：预防与管理糖尿病
2026-01-30 15:35:32
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肿瘤患者1-3年防复发6要点
2026-01-29 16:33:18
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白细胞低？黄金六步法则助免疫力恢复
2026-01-29 16:33:13
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最易缺乏的营养素竟是它
很多人忽视维生素D缺乏，晒太阳效果受玻璃、防晒霜、衣物遮挡影响。饮食补充有限，建议先检测再补剂，避免过量。
2026-02-06 13:56:28
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勇哥推荐原浆苹果醋
勇哥推荐原浆苹果醋，饭前半小时喝10ml，助消化、促健康。纯天然酸味清爽，两瓶更划算，长期饮用性价比高，赶紧下单试试！
2026-02-06 13:56:22
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微胖身材更长寿？真相来了
适当微胖更长寿，BMI 22-26.9更佳，腰细降低死亡风险。健康微胖需增肌、补蛋白、控内脏脂肪，非单纯肥肉，而是肌肉与轻度脂肪结合。
2026-02-06 13:56:14
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糖尿病控得好，关键在坚持细节
得了糖尿病并不可怕，关键在于坚持科学管理：规律饮食、坚持运动、监测血糖、遵医嘱用药、定期复查、戒烟戒酒。这些看似“笨”的方法，长期坚持才能控糖成功，远离并发症。
2026-02-06 13:56:09
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周末运动也能有效防病
生命在于运动，每周累计150分钟中高强度有氧运动，无论均匀分布或周末集中锻炼，均能显著降低多种疾病风险，关键在于坚持运动，总量达标即可。
2026-02-06 13:56:05
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硫辛酸不是智商税，科学服用有好处
硫辛酸非智商税，具明确生理功能与健康益处。每日1-2粒，餐前/中/后皆可，肠胃弱者建议餐后温水服。高含量R型硫辛酸，辅以叶酸、三价铬，吸收更好，适合长期调理。
2026-02-05 16:52:43
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60岁后控好三指标，长寿有门路
60岁后控制好血糖、肌酐、尿酸三指标，是长寿关键。研究显示百岁老人多保持正常水平，配合健康饮食、适量运动、保持心情愉悦、戒烟，可显著提升长寿概率。
2026-02-05 16:52:38
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维生素的奇妙发现之旅
维生素虽小，却是身体超级英雄，从古埃及治夜盲到现代抗坏血酸，人类不断探索其奥秘。均衡饮食，多吃蔬果，让维生素守护健康。
2026-02-05 16:52:29
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胰岛功能恢复的四大信号
血糖平稳、波动减小、饥饿感减轻、药量可减，是胰岛功能恢复信号；体重骤降、血糖剧烈波动、低血糖频发、空腹血糖升高，则提示功能衰退，需及时就医干预。
2026-02-05 16:52:25
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身体发出控糖信号，普洱茶来帮忙
天士力降茶，含高浓度茶褐素900mg/瓶，源自大叶普洱熟茶，有效控糖、延缓碳水吸收、改善胰岛素抵抗，助你轻松管理血糖，无需戒口，科学控糖更安心。
2026-02-05 16:52:21
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走路快步多或更长寿
走路多、步速快或与长寿相关。40岁后坚持每日步行可延长寿命，快走者平均寿命更长。不同年龄推荐步数不同，健走需控制心率，选择安全场所，避免不适。
2026-02-04 15:59:46
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越老越要补蛋白，长寿关键在植物蛋白
越老越需补蛋白，它是肌肉、皮肤、免疫细胞的基础原料。老年人因消化吸收减弱，易缺蛋白，导致免疫力下降、伤口愈合慢、肌肉流失等。建议增加植物蛋白摄入，每日增10克可提升健康寿命35%，降低慢性病风险。
2026-02-04 15:59:42