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纳豆激酶：天然养护新选择
2026-02-08 15:08:14
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中老年肌肉流失危机及酵母蛋白解决方案
2026-02-08 15:08:09
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人一生能吃多少饭？科学揭秘
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最易缺乏的营养素竟是它
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勇哥推荐原浆苹果醋
2026-02-06 13:56:22
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糖尿病加重四大警示信号
糖尿病加重的4个表现：血糖难控、伤口愈合慢、小便泡沫或水肿、视力模糊。出现任一，及时就医，警惕并发症。
2026-02-13 11:11:07
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寒潮来袭，这些人群需特别防护
寒潮来袭，老年人、孕产妇、婴幼儿及心脑血管、呼吸系统疾病患者需特别防护。低温易致失温、血压升高、呼吸道感染等，注意保暖防冻，及时就医。
2026-02-13 11:11:03
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糖尿病可防可治，科学控糖是关键
糖尿病可防可治，关键在学习知识、实践控糖、科学就医。掌握“五驾马车”理念，调整生活方式，定期监测，预防并发症，方能长期健康生活。
2026-02-13 11:10:59
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晒太阳最便宜的养生法
晒太阳是最便宜的养生方式，可促维生素D生成、强骨、助眠、控糖、调情绪、护血管。注意适度，避开强光时段，户外最佳，窗边不足。冬日阳光暖身，健康从晒太阳开始。
2026-02-13 11:10:54
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植物甾醇奶粉推荐中老年
雀巢营养金装二合一奶粉，富含植物甾醇与高钙，每100克含5.25克植物甾醇、1500毫克钙，适合中老年日常营养补充，0蔗糖、进口奶源，冲泡方便，助力健康生活。
2026-02-13 11:10:50
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低钠盐真能救命？权威研究揭秘
低钠盐含钠量低、钾含量高，有助于降压、护心，权威研究称普及可减少百万人死亡。但肾功能不全、服用特定药物者慎用。控盐需从饮食习惯入手，合理替代调味，减少加工食品摄入。
2026-02-12 13:51:51
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警惕抗生素超标鱼危害健康
长期食用含抗生素的鱼可能致肥胖、过敏、破坏肠道菌群，甚至引发耐药性，危及健康。警惕肥大鱼及来源不明的三文鱼，合理处理与搭配饮食可降低风险。
2026-02-12 13:51:46
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糖友喝牛奶攻略全解析
糖友可适量喝牛奶，100克约65千卡，300毫升约200千卡，相当于172克米饭，GI值仅27.6，有助稳定血糖、补充蛋白钙。不同体质糖友可选纯奶、低脂奶或低乳糖奶，避免含糖饮料及乳酸菌饮品。
2026-02-12 13:51:42
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AI防骗神器阿福实测避坑指南
蚂蚁阿福AI健康助手，能问诊、识报告、辨保健品骗局，方言也懂，结合医嘱与医保，帮老人避坑省钱，专业又贴心，是靠谱的健康小帮手。
2026-02-12 13:51:37
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一氧化碳中毒防范指南
一氧化碳无色无味，易致中毒，常见于燃料燃烧不充分、通风不良或密闭空间。症状包括头痛、恶心、意识模糊，需立即脱离现场并送医。误区如依赖门窗缝隙、清水解毒等均无效，正确做法是加强通风、及时就医。
2026-02-12 13:51:32
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运动如何科学修复胰岛功能
运动可修复胰岛功能，改善胰岛素敏感性，降低血糖。推荐有氧+力量训练结合碎片化运动，避免空腹、过度强度或并发症未控制时盲目运动。
2026-02-11 15:01:13
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南北胖瘦差异三大原因
南方人普遍较瘦，因饮食结构更清淡、碳水比例低、餐具小，且气候热代谢快，经济更发达更重健康投资，三者共同作用。北方则主食多、高油盐、天冷少动易胖。
2026-02-11 15:01:08