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二十四节气之立秋养生篇
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物
2018年03月05日 23:00
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二十四节气之处暑养生篇
处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰
2018年03月05日 23:00
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养生需要恪守“九不过”
王为兰，国家级中医大师，痹症专家。 王为兰年逾九旬，自感精力充沛、思维敏捷，她的经验是：生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅，乃得长寿。她的养生长寿之道是信守自己的生活习惯十不过而受益。 1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可
2018年03月05日 23:00
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“四不”益寿又延年
“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康
2018年03月05日 23:00
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要想长寿 遗忘是宝
★忘掉年龄，保持旺盛活力。人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极心理是健康长寿的大敌。俗话说：人不思老，老将不至。 ★忘掉怨恨，宽容对事对人。一个人种下怨恨的种子，就想报
2018年03月05日 22:59
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养生：阴和阳哪个更重要
一位83岁的日本老者，总结他的健身之道说：人的生命就像火炉。把火炉放在风口上吹，当然灭得快。可是，你把它搬到屋里来，护着，让火燃得小一点、慢一点，生命当然就能延长。 这种说法乍一听是有道理的。但是怎么才能把自己身体火炉里的火燃得慢一点？不运动
2018年03月05日 22:59
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三一二经络锻炼健身法
这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼２５分钟，通过３种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统
2018年03月05日 22:59
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补肾防缺钙
老年人缺钙仅仅是表面现象，其实质在于“肾虚”。中医中的“肾主骨”，即说明了肾与骨骼系统的密切关系，肾旺则骨骼强壮有力
2018年03月05日 22:59
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平衡的男性才健康
近年来，男性ed（勃起功能障碍）发病率逐年上升，在美国40～70岁的男性中，52％都有不同程度的ed。
2018年03月05日 22:59
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养身之道 五脏六腑有人疼
养身之道 一年也有五季之说，春、夏、长夏、秋、冬，正好与心、肝、脾、肺、肾对应，科学地吃在五季，可以把身体五脏照顾得服服贴贴。 一年之计--养肝 (从立春到立夏，2月4日5月6日) 春天，温暖的气候使人的活动量增加，新陈代谢加快，身体内部所需营养供应
2018年03月05日 22:59
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针罐药综合治疗子宫脱垂效果好
随着我国人口老龄化不断加剧，日前，专家提醒人们，老年妇女子宫脱垂是影响老年人身体健康的疾病之一，应给予关注。
2018年03月05日 22:59
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便秘的针灸治疗
针灸可以治疗便秘，早在《内经》、《灵枢·杂病》篇就有记载，如“腹满，大便不利……取足少阴”，“腹满食不化，腹响响然，不能大便取足太阴
2018年03月05日 22:58
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落枕扭腰 按一个穴位搞定
一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗，效果显著、屡试不爽。
2018年03月05日 22:58
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治疗宝宝感冒的食疗秘方
1、阴虚宝宝食谱 百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。 材料：百合2030克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞
2018年03月05日 22:58
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宝贝鼻炎食疗调理法
食疗调理法 辛夷花煲鸡蛋： 辛夷花10克，鸡蛋1-2个，加水适量同煲，蛋熟后去蛋壳，再煮片刻，饮汤吃蛋，常服有效。 苍耳子煲瘦肉： 苍耳子12克，猪瘦肉50克，加水适量，煮60钟，食盐调味，食肉饮汤，常服有效。也可用苍耳子根30克代苍耳子。 柏叶猪鼻汤： 生
2018年03月05日 22:58
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咽喉疾病药膳食疗方
中医认为：外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤、肺失滋润，就会出现声音嘶哑、失音等嗓音病。所以治疗应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。
2018年03月05日 22:58
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支气管哮喘的食疗民间验方
【验方一】 生姜三分之一，芋头三分之二的量，去皮（不可沾水）磨成泥，加入与生姜同量之面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，与临睡前，将此姜芋糊摊于长形布上，或是作成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续七天，即可断根。 【验方二】 生姜一两切细，捣烂绞汁，同
2018年03月05日 22:58
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口腔溃疡 食疗有道
【乌梅生地绿豆糕】 配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。 制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左有，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取
2018年03月05日 22:58
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风热侵咽型咽炎药膳
萝卜青果代茶饮 萝卜100克、青果30克，煎水共茶饮。每天1剂，连服5-7剂。 解表利咽粥 荆芥9克、桔梗12克、甘草6克、粳米60克，前三味药布包煎，取汁去渣，加粳米煮粥吃。每日1剂，连服数剂。 白萝卜煮青果 白萝卜250克、青果5个，将萝卜洗净切片，青果打碎，
2018年03月05日 22:57
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肺热伤阴型咽炎药膳方
玄参代茶饮 玄参15克、麦冬9克、甘草3克，煎水代茶饮。 糖腌海带 海带300克、白糖适量，海带洗净切丝，放开水中烫一下捞出，用白糖腌3日食用。每日1次，每次30克。 玄参萝卜清咽露 白萝卜300克、玄参15克、牛蒡子15克、蜂蜜80克、黄酒20毫升。萝卜洗净，切成
2018年03月05日 22:57