冬季养生_手脱皮缺什么维生素

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聪康网导读：手脱皮缺什么维生素？冬季容易出现手脱皮现象，有传言说手脱皮是缺少了维生素。那么手脱皮缺什么维生素？下面一起来看看吧。

手脱皮缺什么维生素

在秋冬季节，很多人都会发现自己的手脱皮，干燥，粗糙，严重者甚至裂口，皮肤脱皮一层又一层，涂药膏后治标不治本易复发。专家表示，手脱皮跟身体缺少一些维生素也有很大关系。手脱皮的患者在日常生活中可以多补充以下几种维生素：

1、维生素A

手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。建议平常可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、鸡肝、牛奶、鱼类、蛋黄等等，对皮肤的表层有保护作用。

2、维生素B

人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片等等，有很好的修复作用。

3、维生素C

一般挑食的人都比较缺乏维生素C，体现在胃口不好和营养元素不均衡，从而导致皮肤脱皮等异常症状。在日常中，想要改善手脱皮症状，可以外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。当胃口不佳的时候，可以饮用维生素C泡腾片，入口比较好，而且深受年轻人欢迎。

4、维生素E

手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，对手部的吸收会比较好。

手脱皮患者除了补充为什么外，还有什么方法可以防治手脱皮呢？治疗手脱皮的偏方，一起来看看。

治疗手脱皮的偏方

1、米醋治手脱皮：每次洗完手，蘸取少许米醋，在手上反复揉搓，揉搓后不用再洗手，就当是抹“护手霜”，照此方法一天揉搓手部三四次。一般3-5天后，手上的皮肤就会逐渐变得柔软、滋润，干皮也不见了。坚持使用这个方法一周后，手上脱皮就会渐渐消失。选用米醋时以优质白米醋为佳。

2、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显着。

3、韭菜汁治疗手脱皮：取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈。

4、柏树枝叶治指掌脱皮：用鲜柏树枝叶加水煮沸。浸泡患掌，坚持一个多月后，治愈。

5、黑云豆煮食医治手裂脱皮；将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治好手裂脱皮病症。

如果脱皮不是很严重，就不用太在意。但是，若平时就经常的出现脱皮现象，就要及时就医哦。

以上就是一些手脱皮的相关知识，如果想了解更多关于手脱皮的内容，请继续关注聪康网中医养生频道。