赵雅芝青春常驻的中医养生秘诀

赵雅芝自曝精通中医

赵雅芝曾经在《新白娘子传奇》中扮演医术高超的白素贞，在生活中赵雅芝同样精通中医。据她介绍说，她的父母喜欢读书，曾经希望她成为一名优秀的医生，但自己却进入了演艺圈，最终未能达成父母的心愿。

即便如此，赵雅芝对中医调理依然颇为精通，“针灸、中草药调理等，我都很喜欢研究。我一直认为，要想成为美丽的女人，不仅要做好表面功夫，还应该加强内部调养。”

说到饮食方面的调养，赵雅芝说，她非常注重煲汤进行食疗，并曾像粉丝推荐雪梨苹果煲猪脚肉。

雪梨苹果煲猪脚肉

原料：苹果2个，雪梨2个，猪脚肉300克，无花果干3个，盐适量，清水8碗，南杏北杏各30克。

做法：

1、所有材料洗净；

2、苹果、雪梨每个切4份，去芯；

3、猪脚肉切块，用开水汆烫；

4、将清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可饮用。

功效：苹果生津止渴，雪梨润肺消燥、清热化痰，猪脚有和血脉、润肌肤、补血通乳等作用，非常适合女性饮用。

养颜小贴士：猪脚中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。

赵雅芝的穴位养颜秘方

一、皮肤不干净【胆经】

症状：灰头土脸、脸色偏黄，没有光泽，洗不干净，情绪不好，爱叹气，没有食欲，于是由于不决，额头两侧张痘痘不消退。

治疗：敲胆经、揉太冲穴。【顺经敲】

二、脸色无血色【脾胃功能弱】

症状：脸色苍白，无光泽，没有食欲，甚至见到吃的就想吐，浑身没有劲，整天无精打采，动不动就头晕眼花拉肚子。

治疗：艾灸足三里穴。

三、头发不好【肾气不固】

症状：每次洗头时，头发大把大把地掉，发质干枯没有光泽，睡觉不踏实，老做梦，容易醒，牙龈肿痛、牙齿松动。

治疗：按揉或艾灸太溪穴和涌泉穴【补肾、降浊气】。