警惕身体8种信号 慢养生帮助身体健康

身体总是会在不经意间出现一些毛病，像感冒、发烧、肠胃炎，是比较常见的疾病。除此之外，如果身体出现了一些信号，是在提示你，你的身体已经生病了，要注意。下面教你如何养生，保护身体的健康。

警惕身体的9种信号 是在告诉你生病了

1、口渴

经常感到口渴，身体又一直消瘦，有可能是糖尿病。

2、腰疼

除了扭伤或者是腰肌劳损之外，也有可能是妇科疾病或是膀胱炎等疾病引起。

3、容易生气

平时不会爱哭，但是会突然因为一件小事情而生气和哭泣，要检查一下甲状腺，看是否有问题。

4、经常头晕

抛开感冒、贫血的情况外，要检查下血压是否正常。

5、黑眼圈、眼睛水肿

除了长期疲劳的原因之外，如果经常是水肿状态，要检查肾脏。

6、频繁打哈欠

高血压、脑动脉硬化患者，可能是缺血性脑中风的先兆，要注意。

7、手脚抽筋

偶尔抽筋的话没什么，比较经常的话，有可能是缺钙和维生素D，要多补补钙。

8、腿肿

要是经常出现了腿肿，并且没有什么不舒服的感觉，有可能是静脉衰竭的表现，要多吃蔬菜。

对身体健康没有长期坚持重视，难免会出现各种健康问题，下面教你如何养生，避免健康问题的出现。