补气血吃什么药

　　在生活中很多女性经常会出现气血不足的情况，如果长期处于这样的一种状态的话，那么对身体的健康还是有一定的影响，因此在发现身体出现气血不足的时候就要及时的进行调理。不过很多女性在补气血的时候会选择吃药物的方式来改善，如果是这样的话，那么吃什么药物比较好呢？此外在日常生活中要怎么调理会好些呢？

　　补气血的药物很多，比如说归脾丸、肝精补血素、旗黄膏等药物都是不错的。不过具体选择吃哪种药物还需要根据自身身体情况和气血情况来决定的。当然在通过药物补气血的时候还可以通过饮食来改善，另外在日常生活中还有很多方面也需要多注意，只有这样补气血的效果才会达到最佳。

　　补气血其实最好的方式是通过食物来补是最好的，也是最安全的。气血不足的患者在平时生活中可以多吃一些造血的食物，特别是含有一些蛋白质、叶酸还有铁元素的食物可以多吃。另外还可以多吃一些花生、红枣、鱼、虾以及一些动物的内脏等等，如果平时时间比较充足的话，还可以经常煲汤来喝，比如说十全大补汤等等。

　　平时需要养成一个良好的生活习惯，这对身体有很大的帮助，要是经常性的熬夜或者是过度疲惫的话，那么就很容易消耗体内的一些气血。因此每天需要多注意休息，特别是晚上更要早睡早起。

　　多运动是能补充人体的气血。人在运动的话，那么就会让体内的血变的流畅起来，而且还会促进血流的情况，这样不仅能提高身体的免疫能力，还能提高身体的造血功能。因此女性朋友在日常生活中可以适当的做一些运动，这样才能好好的补气血。

　　在补气血的同时，好的心情是特别重要的。好的心情能让人的血液得到一个好的静养，进而让体内的一些废弃物给排出来。发燥的心情会产生很多有害身体的物质，这样会让血液变的没有那么流畅。

　　通过上述的内容可以了解到补气血吃什么药了吧。如果选择吃药的方式来补气血的话，那么尽量选择一些中成药比较好，这样对身体的伤害可能会比较小一些，但是也不能长期性吃。其实补气血最好的方式还是改变日常的饮食习惯和生活习惯是最有效的。

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