带饭族需知:哪些食物不适合带

带饭族需知:哪些食物不适合带

外面的饭餐不仅不干净而且干瘪难咽,既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭,其实关于带饭有很多常识大家都了解吗?什么样的菜品不宜入选自带盒饭?微波炉加热有些什么讲究?现在就让营养师为你揭晓。>>

2025-05-15 15:40:01
小长假结束 莫让假期综合症影响

小长假结束 莫让假期综合症影响

过完三天清明小长假,很多人会出现浑身乏力、嗜睡、不想上班等“假期综合征”。更有甚者,还会出现一系列心理、生理问题。近年来,假期综合征越来越多被提及。很多人原本打算通过度假来舒缓工作中的压力,放松身心,

2025-05-15 15:30:01
老年人便秘吃什么调理

老年人便秘吃什么调理

文章目录一、老年人便秘吃什么调理1. 老年人便秘吃什么水果2. 老年人便秘喝什么粥好3. 老年人便秘的食疗方法二、老年人便秘如何缓解三、老年人便秘的危害  老年人便秘吃什么调理  1、老年人便秘吃什么

2025-05-15 15:20:01
白领一族必备的“健康三宝”

白领一族必备的“健康三宝”

对于办公一族而言,一天中呆在办公室的时间占很重的比例,一旦碰上加班,在办公室的时间就更长了。不少办公族都把办公室当家一样,对自己的办公桌的摆设也是花了不少心思。时下一些办公室白领猝死的事件,也让白领们

2025-05-15 15:10:01
吃什么水果最伤胃

吃什么水果最伤胃

三餐不定时是上班族的普遍问题,导致“胃不好”成为上班族的通病。如今胃癌已经是我国的第三大恶性肿瘤疾病,因此上班族们一定要对自己的胃多加重视了。除了合理吃好三餐外,识别清楚“伤胃的”和“养胃的”食物也很

2025-05-15 15:00:01
七道家常菜 孕晚期吃出健康来

七道家常菜 孕晚期吃出健康来

进入孕晚期,胎宝宝发育很快,需要充足营养,准妈妈们应该怎么合理安排自己的饮食了?小编为各位准妈妈准备了6个适合孕晚期吃的营养美味家常菜,各位妈妈在家可以尝试做一下哦!  西兰花炒鸡肉  1、准备好西兰

2025-05-15 14:50:01
提醒:六种有毒蔬菜不要生吃

提醒:六种有毒蔬菜不要生吃

如果你是一个常常逛菜市场的人,你一定会知道,夏季的菜市场是最“热闹”的时节,很多种类的蔬菜纷纷上架。人们都在满心欢喜的考虑多吃点什么比较好,这里提醒您注意,几种蔬菜如果烹调不当容易中毒,记得煮到熟透才

2025-05-15 14:40:01
老人吃坚果好吗

老人吃坚果好吗

文章目录一、老人吃坚果好吗1. 老人吃坚果好吗2. 老人吃坚果要注意什么3. 老人适合吃的坚果有哪些二、老年人吃什么零食好三、老年人饮食如何巧搭配  老人吃坚果好吗  1、老人吃坚果好吗  植物的仁或

2025-05-15 14:30:01
例假过去几天又见红是咋回事

例假过去几天又见红是咋回事

1、月经过后七天又见红是怎么回事   病情分析: 月经失调是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。意见建议:你好!有可能是月经失调,病因可能是器质性病

2025-05-15 14:20:01
孕期拒绝“垃圾”早餐

孕期拒绝“垃圾”早餐

早餐是一天的重要能量来源,对于孕妈妈来说,需要更多的营养和能量供给,才能保证腹中胎儿和自己营养摄取。根据调查统计,而大多孕妈妈早餐形态分为两种:外卖早餐和自做早餐。究竟什么样的早餐才是健康营养的?又该

2025-05-15 14:10:02
怀孕三大时期营养膳食补充注意

怀孕三大时期营养膳食补充注意

每个孩子都是上帝赐给我们的天使,因为他的到来是我们爱情的见证,是我们甜蜜的果实。一个健康成长的宝贝可以陪我们走过人生的精彩纷呈,见证我们人生的历程,是我们爱的延续是我们人生的延续。而孕期营养状况的优劣

2025-05-15 14:00:01
总比别人怕冷 小心这5个病

总比别人怕冷 小心这5个病

有些人总是手脚冰凉,别人都穿单衣了,他们还没脱毛衣呢。这些“怕冷一族”有时不仅仅体质虚的问题。专家指出5种疾病易导致人怕冷,“怕冷一族”不得不防。>>>黄白红啤四种酒怎么喝能变药

2025-05-15 13:50:02
补充10种营养孕育优聪宝宝

补充10种营养孕育优聪宝宝

孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养,还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力,那就看看哆啦给出的10个饮食要点孕育优聪宝宝。菌菇类鸡肉汤  1.补充铁质  铁质

2025-05-15 13:40:01
戴隐形眼镜有什么坏处

戴隐形眼镜有什么坏处

每到春季的时候,眼科门诊的病人都会增加不少,其中不少人都是因佩戴隐形眼镜闹的。虽然隐形眼镜方便美观,但在佩戴时还是有不少禁忌的。小编为大家整理了不宜佩戴隐形眼镜的几种情况,值得大家注意。  春天柳絮飞

2025-05-15 13:30:02
姨妈走之后又有血怎么回事

姨妈走之后又有血怎么回事

1、为什么大姨妈走了好几天了,然后又有点是怎么回事   失调了  没走得干净,或是房事过早了  你好,初步诊断为非经期**出血,此症状有生理性的和疾病性的两种:一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出

2025-05-15 13:20:01
老年人饮食调理

老年人饮食调理

文章目录一、老年人饮食调理二、老年人必吃的食物三、老年人饮食禁忌  老年人饮食调理  1、老年人宜常吃虾皮  虾皮富含蛋白质、钙、钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,素有“钙库”的美称,能

2025-05-15 13:10:01
养生杂谈:爱情的养生保健功效

养生杂谈:爱情的养生保健功效

恋爱结婚是可喜可贺之事,沉醉在爱情中的人总是幸福的和让人羡慕的,其实爱情不仅可以让人感觉甜蜜愉悦,还是一剂养生保健的良方。今天小编就来为大家总结一下爱情对人的保健功效。>>>压力大烦闷多试试黄连贴足底

2025-05-15 13:00:02
养生常晒三部位 按摩养肺穴位

养生常晒三部位 按摩养肺穴位

指导专家  张忠德  广东省中医院副院长、教授  对于长年受肺部疾患困扰的老人来说,如果说每年的冬春季节是道“坎儿”,夏天则是最“好过”的季节。到了夏天

2025-05-15 12:50:02
春捂要恰到好处 预防倒春寒

春捂要恰到好处 预防倒春寒

预防倒春寒,很多人想到春捂,但是春捂要恰到好处,否则反而不利于健康。  春捂主要是指在初春时节,气温如果升幅不大,就尽量少脱衣。一般日平均气温在10℃以下时需要捂,如果日最高气温超过22℃时,不要急着

2025-05-15 12:40:02
围巾真能替代中药吗

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围巾用来干什么?99%的人一定会回答保暖,防晒,但是最近朋友圈热传的《围巾其实是一种中药》的微信却让很多人改变了对围巾的看法,微信原文中列举了围巾的四大养生功效,一时间引起广大读者的关注。围巾真的是一

2025-05-15 12:30:34
夏天总是大汗淋漓 中医调理方法

夏天总是大汗淋漓 中医调理方法

指导专家  邓聪  广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师,中西医结合医学硕士  记者蔡卫杨通讯员陈瑶璇  番禺读者朱阿姨:我今年68岁了,身体一向很健康,但就是有一个毛病,很爱出汗,一到夏天更容易大

2025-05-15 12:30:33
生命健康 心动不如行动

生命健康 心动不如行动

明朝时的冯梦龙曾言:“富贵本无根,尽从勤中得。”人生在世,富贵、名利是多数人为之心动的目标。人们羡慕成功者,就在于成功者代表的是对人生目标的成功追求,代表的是对理想的一种实现。

2025-05-15 12:30:02
夏至养阳重养心 宜晚睡早起

夏至养阳重养心 宜晚睡早起

夏至刚过,阳气在这一天强盛到极点,阴气自这一天开始滋长。河北省唐山市中医院老年病科副主任于文亚介绍,养生就要顺着自然界的性子来,一方面保护阳气,不要让它过旺而引发上火,一方面也要滋阴调息,养护心脏。养

2025-05-15 12:20:01
张景岳“医术中杰士”养生中兴论

张景岳“医术中杰士”养生中兴论

张景岳(公元1563-1640),又名张介宾,字会卿,别号通一子,会稽(今浙江绍兴)人,明代杰出的医学家,擅长温补,著有《类经》《景岳全书》等中医经典。他是明代中医温补学派的代表人物,时人称其为&ld

2025-05-15 12:10:33
强心体健 冬季保健 养生秘笈

强心体健 冬季保健 养生秘笈

冬季虽然寒冷干燥,但也应注意保暖适度,有以下三忌:  忌穿衣过多如果衣服穿得过多、过厚,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血液增多,从而增加散热作用,这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力,容易生病

2025-05-15 12:10:02
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