带饭族需知：哪些食物不适合带

外面的饭餐不仅不干净而且干瘪难咽，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，其实关于带饭有很多常识大家都了解吗?什么样的菜品不宜入选自带盒饭?微波炉加热有些什么讲究?现在就让营养师为你揭晓。>>

2025-05-15 15:40:01

小长假结束 莫让假期综合症影响

过完三天清明小长假，很多人会出现浑身乏力、嗜睡、不想上班等“假期综合征”。更有甚者，还会出现一系列心理、生理问题。近年来，假期综合征越来越多被提及。很多人原本打算通过度假来舒缓工作中的压力，放松身心，

2025-05-15 15:30:01

老年人便秘吃什么调理

文章目录一、老年人便秘吃什么调理1. 老年人便秘吃什么水果2. 老年人便秘喝什么粥好3. 老年人便秘的食疗方法二、老年人便秘如何缓解三、老年人便秘的危害　　老年人便秘吃什么调理　　1、老年人便秘吃什么

2025-05-15 15:20:01

白领一族必备的“健康三宝”

对于办公一族而言，一天中呆在办公室的时间占很重的比例，一旦碰上加班，在办公室的时间就更长了。不少办公族都把办公室当家一样，对自己的办公桌的摆设也是花了不少心思。时下一些办公室白领猝死的事件，也让白领们

2025-05-15 15:10:01

吃什么水果最伤胃

三餐不定时是上班族的普遍问题，导致“胃不好”成为上班族的通病。如今胃癌已经是我国的第三大恶性肿瘤疾病，因此上班族们一定要对自己的胃多加重视了。除了合理吃好三餐外，识别清楚“伤胃的”和“养胃的”食物也很

2025-05-15 15:00:01

七道家常菜 孕晚期吃出健康来

进入孕晚期，胎宝宝发育很快，需要充足营养，准妈妈们应该怎么合理安排自己的饮食了?小编为各位准妈妈准备了6个适合孕晚期吃的营养美味家常菜，各位妈妈在家可以尝试做一下哦!　　西兰花炒鸡肉　　1、准备好西兰

2025-05-15 14:50:01

提醒：六种有毒蔬菜不要生吃

如果你是一个常常逛菜市场的人，你一定会知道，夏季的菜市场是最“热闹”的时节，很多种类的蔬菜纷纷上架。人们都在满心欢喜的考虑多吃点什么比较好，这里提醒您注意，几种蔬菜如果烹调不当容易中毒，记得煮到熟透才

2025-05-15 14:40:01

老人吃坚果好吗

文章目录一、老人吃坚果好吗1. 老人吃坚果好吗2. 老人吃坚果要注意什么3. 老人适合吃的坚果有哪些二、老年人吃什么零食好三、老年人饮食如何巧搭配　　老人吃坚果好吗　　1、老人吃坚果好吗　　植物的仁或

2025-05-15 14:30:01

例假过去几天又见红是咋回事

1、月经过后七天又见红是怎么回事 　　病情分析： 月经失调是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。意见建议：你好！有可能是月经失调，病因可能是器质性病

2025-05-15 14:20:01

孕期拒绝“垃圾”早餐

早餐是一天的重要能量来源，对于孕妈妈来说，需要更多的营养和能量供给，才能保证腹中胎儿和自己营养摄取。根据调查统计，而大多孕妈妈早餐形态分为两种：外卖早餐和自做早餐。究竟什么样的早餐才是健康营养的?又该

2025-05-15 14:10:02

怀孕三大时期营养膳食补充注意

每个孩子都是上帝赐给我们的天使，因为他的到来是我们爱情的见证，是我们甜蜜的果实。一个健康成长的宝贝可以陪我们走过人生的精彩纷呈，见证我们人生的历程，是我们爱的延续是我们人生的延续。而孕期营养状况的优劣

2025-05-15 14:00:01

总比别人怕冷 小心这5个病

有些人总是手脚冰凉，别人都穿单衣了，他们还没脱毛衣呢。这些“怕冷一族”有时不仅仅体质虚的问题。专家指出5种疾病易导致人怕冷，“怕冷一族”不得不防。>>>黄白红啤四种酒怎么喝能变药

2025-05-15 13:50:02

补充10种营养孕育优聪宝宝

孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就看看哆啦给出的10个饮食要点孕育优聪宝宝。菌菇类鸡肉汤　　1.补充铁质　　铁质

2025-05-15 13:40:01

戴隐形眼镜有什么坏处

每到春季的时候，眼科门诊的病人都会增加不少，其中不少人都是因佩戴隐形眼镜闹的。虽然隐形眼镜方便美观，但在佩戴时还是有不少禁忌的。小编为大家整理了不宜佩戴隐形眼镜的几种情况，值得大家注意。　　春天柳絮飞

2025-05-15 13:30:02

姨妈走之后又有血怎么回事

1、为什么大姨妈走了好几天了,然后又有点是怎么回事 　　失调了　　没走得干净，或是房事过早了　　你好，初步诊断为非经期**出血，此症状有生理性的和疾病性的两种：一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出

2025-05-15 13:20:01

老年人饮食调理

文章目录一、老年人饮食调理二、老年人必吃的食物三、老年人饮食禁忌　　老年人饮食调理　　1、老年人宜常吃虾皮　　虾皮富含蛋白质、钙、钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,素有“钙库”的美称,能

2025-05-15 13:10:01

养生杂谈:爱情的养生保健功效

恋爱结婚是可喜可贺之事，沉醉在爱情中的人总是幸福的和让人羡慕的，其实爱情不仅可以让人感觉甜蜜愉悦，还是一剂养生保健的良方。今天小编就来为大家总结一下爱情对人的保健功效。>>>压力大烦闷多试试黄连贴足底

2025-05-15 13:00:02

养生常晒三部位 按摩养肺穴位

指导专家　　张忠德　　广东省中医院副院长、教授　　对于长年受肺部疾患困扰的老人来说，如果说每年的冬春季节是道“坎儿”，夏天则是最“好过”的季节。到了夏天

2025-05-15 12:50:02

春捂要恰到好处 预防倒春寒

预防倒春寒，很多人想到春捂，但是春捂要恰到好处，否则反而不利于健康。　　春捂主要是指在初春时节，气温如果升幅不大，就尽量少脱衣。一般日平均气温在10℃以下时需要捂，如果日最高气温超过22℃时，不要急着

2025-05-15 12:40:02

围巾真能替代中药吗

围巾用来干什么？99%的人一定会回答保暖，防晒，但是最近朋友圈热传的《围巾其实是一种中药》的微信却让很多人改变了对围巾的看法，微信原文中列举了围巾的四大养生功效，一时间引起广大读者的关注。围巾真的是一

2025-05-15 12:30:34

夏天总是大汗淋漓 中医调理方法

指导专家　　邓聪　　广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师，中西医结合医学硕士　　记者蔡卫杨通讯员陈瑶璇　　番禺读者朱阿姨：我今年68岁了，身体一向很健康，但就是有一个毛病，很爱出汗，一到夏天更容易大

2025-05-15 12:30:33

生命健康 心动不如行动

明朝时的冯梦龙曾言：“富贵本无根，尽从勤中得。”人生在世，富贵、名利是多数人为之心动的目标。人们羡慕成功者，就在于成功者代表的是对人生目标的成功追求，代表的是对理想的一种实现。

2025-05-15 12:30:02

夏至养阳重养心 宜晚睡早起

夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。河北省唐山市中医院老年病科副主任于文亚介绍，养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。养

2025-05-15 12:20:01

张景岳“医术中杰士”养生中兴论

张景岳(公元1563-1640)，又名张介宾，字会卿，别号通一子，会稽（今浙江绍兴）人，明代杰出的医学家，擅长温补，著有《类经》《景岳全书》等中医经典。他是明代中医温补学派的代表人物，时人称其为&ld

2025-05-15 12:10:33

强心体健 冬季保健 养生秘笈

冬季虽然寒冷干燥，但也应注意保暖适度，有以下三忌：　　忌穿衣过多如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病

2025-05-15 12:10:02