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秋季健身不当 男性更易运动猝死
运动猝死在生活中也是非常多见的,男性朋友比女性朋友更爱运动,所以男性猝死的发生率远远高于女性朋友。健身要领1:锻炼时间要适宜初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜,每次1-1.5小时,但每次锻炼应包括
2025-02-10 22:10:02
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中医养生:冬季三类人最怕冷
套上厚厚的冬装还是冷得发抖,对于气虚、阳虚、血虚患者来说,冬季无疑是最难熬的季节。气虚 中医认为,人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能,因此,当人“气
2025-02-10 22:00:01
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中医解析:雾霾为何让嗓子疼
近段时间“雾霾”这个词成为大家关注的焦点,不仅仅是全国各地都相继出现了这样的天气,更加让人们议论的是雾霾给人们带来的“伤害”不只是影响了交通、出行,更严
2025-02-10 21:50:02
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中医教你四个赶走困倦的小窍门
进入秋天后,许多人会感到身体疲乏,时不时地打哈欠想睡觉。一般认为,犯困时打哈欠,是人体想要通过大口吸氧来给大脑输送氧分,令头脑保持清醒。但在一些场合,这种行为很失礼。为此,中医介绍了几个有效、简便的方
2025-02-10 21:40:01
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秋季养肺先养神 试试两个小运动
在中医看来,人体的肝、心、脾、肺、肾五脏分别和季节中的春、夏、长夏(夏季中末期和秋初)、秋、冬相联系。入秋后,气温越来越低,空气的湿度也越来越低,自然界的这两种变化,就会对人体造成如下的影响:气温的降
2025-02-10 21:30:02
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坚持六个好习惯 冬季疾病不上身
1、坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。2、清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温
2025-02-10 21:20:01
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重阳爬山、喝绿茶缓解秋愁
秋季人易产生悲秋的情绪,那生活中我们如何来化解呢?《黄帝内经》告诉我们只有“使志安宁”才能“以缓秋刑”,意思是说此时要收敛自己的思绪,控制自己的心情,才
2025-02-10 21:10:01
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咳是"肺气不清" 嗽是"脾湿痰动"
前段时间,骆家辉辞任美国驻华大使,众人猜测他“一定是回国换过滤芯去了”。最新消息称Max Baucus有望成为继任者,结果有好事者直接将其姓名翻译成“没咳死&mid
2025-02-10 21:00:03
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冬季热水袋敷颈催眠、敷背止咳
热水袋是冬季人们常备的,正确的使用热水袋不但可以御寒还能预防多种疾病。使用前,一定要检查塞子的密闭性,热水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。1、缓解疼痛在受伤24小时后,肿胀开始逐渐好转时,用热水袋热敷
2025-02-10 20:50:02
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冬季天冷 中医八大养生常识
这几天,全国很多地方都有大风降温。这样的天气,高楼有可能被吹下坠落物,人也最容易感冒受寒。那么,我们就来好好了解一下大风降温天气如何保证生命的健康和安全。大风降温要防冻疮大风降温要防冻疮。气温骤降、天
2025-02-10 20:40:02
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中医女性:**疼痛不一定是肿瘤
随着乳腺癌发病率的不断升高,不少女性**一旦出现疼痛症状,就担心是患上了乳腺癌。其实,很多女性都会经历**疼痛的阶段,这与女性的激素水平有关。**发育不充分,医学上称为退化不全,往往就会引起乳腺痛。青
2025-02-10 20:30:02
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中医养生:冬季11个保温窍门
随着寒流的持续到来和能源价格的不断上涨,人们在寒冷的冬季里保持温暖和健康需要付出更多的努力。中医的保温窍门,它会让人获得意想不到的保暖效果。不要调高集中供暖设备的温度当人们从温暖的室内来到寒冷的户外时
2025-02-10 20:20:01
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中医提醒:六类人人不适宜泡脚
泡脚是一种非常流行的养生方式,但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚。1.饭前饭后不要泡脚泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚
2025-02-10 20:10:01
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供暖季节 如何对付冬季雾霾天
进入供暖季节,人们在享受温暖室温的同时,也要承担室外空气质量下降的风险。今年雾霾天气的频繁造访,使人们对如何保护肺免受空气污染的伤害这一话题格外关注。空气污染肯定对健康有损害,但损害的程度到底能具体到
2025-02-10 20:00:02
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秋冬口干舌燥、手脚冰凉如何补
江苏读者刘女士问:我今年32岁,平时身体还不错。我一到了秋冬就口干舌燥,还感觉眼睛冒火,但是手脚却很冰凉,晚上睡觉时,也要很长时间才能暖和。请问我这种情况秋冬需要进补吗?中医专家答:秋冬季阳气内伏,中
2025-02-10 19:50:01
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中医养生:哪些人冬季不宜泡温泉
很多人将泡温泉视为冬季休闲养生的最佳选择。泡温泉虽然有益健康,但也要方法得当,且泡温泉并非人人皆宜。患有急性疾病、心脑血管疾病、传染性疾病以及体质较弱的人就不适合泡温泉。“市民要选择正规营
2025-02-10 19:40:01
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霜降中医养生“外御寒、内清热”
10月23日为二十四节气中的霜降。霜降时节气候渐冷,这个时期也是秋季向冬季过渡的日子,由于此时气候干燥,天气多变,气温往往骤升骤降,体质较弱者很容易滋生疾病。因而霜降养生,不仅可以预防秋季常见疾病的发
2025-02-10 19:30:02
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立冬看气象习俗 提醒人们要进补
今天立冬,也是“理论”上一年四季最后一个季节的开始。立冬不仅代表着冬天的来临,还有万物收藏、规避寒冷的意思。立冬这一天要“看气象、卜冷暖”,同时也开始进
2025-02-10 19:20:01
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中医男性:男人尿分叉是病吗
“想当年,豪情壮,顶风随便尿三丈;现如今,中了邪,顺风使劲湿一鞋。”这种民间顺口溜,常用来揶揄人的肾脏功能下降的尴尬现象。其实,如果你看了这篇文章就会知道,这都是唬人的!尿得远
2025-02-10 19:10:02
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女人一到冬天就发胖的七个原因
一到冬天人们就易变胖,进而抵抗力减弱,易患疾病。中医总结7个让人冬天发福的原因。衣服肥。冬天人们习惯裹上肥大、厚重的衣服,这样会使自己对外形的关注度下降,更难以觉察身体的变化。所以冬天穿衣既要保暖又要
2025-02-10 19:00:01
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月经期能吃药吗 经期不能吃的东西 远离14种食物
月经是女性特殊的生理时期,步入月经期间,女性也变得逐渐脆弱。不当的饮食作息,身体状况不佳都有可能引发痛经,成为女性的噩梦。那么经期期间的饮食虽然要特别注意,但是经期不能吃的东西到底有哪些呢?认识经期不
2025-02-10 18:50:02
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气血不足怎么办 气血不足
女人气血很重要,如果气血不足,不仅影响美颜,还透露着健康问题。那么女性气血足不足是从你哪里判断的呢?既然气血不足的危害大,那么女性又如何调理气血呢?带着这些疑问一起跟小编来看看吧。 中医所说的“血”
2025-02-10 18:40:01
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气血不足无光泽 女人气血不足怎么办
气血是一个女人从内而外美丽的根本,只有气血足才会让女人的皮肤从内而外美出来。而且气血不足还会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。而在中医中,气血不足又分为气虚和血虚。 气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差,
2025-02-10 18:30:02
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丰胸or美容 柳岩丰胸秘籍
柳岩的**一直都是受到不少网友的关注。究竟柳岩丰胸秘籍是什么呢?如何才能像柳岩那样拥有迷人的“胸器”呢? 其实拥有大家眼中羡慕的**,首先得了解自己,只有对自己体态和**的优缺点清楚了,才能懂得利用
2025-02-10 18:20:02
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卵巢囊肿早期症状详细介绍 卵巢囊肿来了会给患者哪些提醒
对于任何疾病,大家都应该对它的症状有所了解,只有这样,才能做到及时的发现病情的存在,而卵巢囊肿在现在是女性朋友们很容易患上的一种疾病,所以,了解它的症状是很有必要的,下面就让专家来为大家介绍。
2025-02-10 18:10:02