孕期贫血的3个食疗方

怀孕4-6个月应多吃吗，孕妇贫血食补 孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。　　现将妊娠贫血的几种食疗介绍如下：　　　一、阿胶瘦肉汤

2025-05-14 14:40:02

酸儿辣女 哪些酸的孕妇不能吃

所谓的“酸儿辣女”，从医学的角度上讲，孕妇出现食欲和味觉方面的变化，如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于孕妇的内分泌活动较平时有所

2025-05-14 14:30:02

吃野菜有啥好处

春夏交替正是野菜生长的最佳时节，许多家庭的餐桌上也都纷纷出现了野菜的身影。野菜不仅鲜嫩可口，其丰富的营养价值也非常有利健康，有着防癌抗病的养生功效。但专家提醒，野菜虽好，食用需谨慎，尤其是路边野菜不可

2025-05-14 14:20:02

冬季提高免疫力 孕妈要“四补”

一、补血　　孕妈咪大多有一个共同点，就是一到冬天就手脚冰冷，怎么也不暖和，其实这是在暗示孕妈咪身体血液量供应不足，要补血了。想要补血先补铁，孕妈咪必须适量补充铁质，而最佳的铁质来源就是食物了。　　1、

2025-05-14 14:10:02

海鲜姿造 孕期妈咪吃海鲜Tips

1海鲜姿造美味不可挡，谨防上瘾吃出病　　作为一枚华丽丽的吃货，即便身怀六甲也是不能抵挡美味海鲜的诱惑。更别说适当吃海鲜，对孕妈和胎儿也有很多的好处了。近两年一款有海鲜打造的美味——海鲜姿造，席卷而来，

2025-05-14 14:00:01

吃什么食物能增强免疫力

对于体质较弱经常生病的人来说，努力提高免疫力是他们的主要任务之一。如何才能有效的提高免疫力呢?专家指出，良好的饮食习惯，不仅能帮助食物消化、吸收，还能帮助人体提高免疫力，减少感染流行性疾病的风险。　　

2025-05-14 13:50:03

养身达人孕期早餐攻略 七款营养搭配长胎不长肉

怀孕是女人一生中第二个最重要的身份转变，此时从“父母的孩子”“爱人的老婆”又多加了一个“孩子他妈”的身份。孕麻麻不仅行动不自由了，还得和世间那么多美食say bye bye！别心塞！现在小编就带大家来

2025-05-14 13:40:01

喝咖啡到底对健康有没有害处

在人们越来越注重饮食健康的今天，很多专家不时提醒人们什么该吃、什么不该吃。但有些被判定为“不健康”的食品也许是被“冤枉”。下面7种被贴上“不健康”标签的食物，其实那么糟糕。　　咖啡　　咖啡一直以来都被

2025-05-14 13:30:01

土方法治感冒管用吗

感冒是我们日常中最常见的一种病症，对于缓解感冒症状各国民间也有很多“土方法”。这些方法是否真的管用呢?英国《每日邮报》专门邀请了多位专家对这些方法的合理性进行了点评。　　鸡汤　　它被称为“犹太人的青霉

2025-05-14 13:20:01

老人脾胃虚弱喝牛奶吗

文章目录一、老人脾胃虚弱喝牛奶吗1. 老人脾胃虚弱能喝牛奶吗2. 老人脾胃虚弱喝牛奶有什么好处3. 老人脾胃虚弱喝什么牛奶好二、老人脾胃虚弱喝牛奶要注意什么三、老人脾胃虚弱喝牛奶有什么禁忌　　老人脾胃

2025-05-14 13:10:02

重伤消防战士 处方治疗 中医药急救治能力

在8·12天津危险品仓库爆炸事故伤员救治中，针灸、推拿、中药等中医疗法正发挥积极作用。曾参与2014年昆山8·2爆炸事件救治的无锡市中西医结合医院的两位烧伤医学专家也已赶赴

2025-05-14 13:00:01

摇揺扇子 活动活动筋骨运动自在其中

我国扇子渊源较早，但是最早的扇子和现代的扇子并不是一回事。据史料记载，舜做五明扇，是仪仗用的，那时的羽扇除纳凉去暑外，主要是给帝王贵胄障尘蔽日，这一点有点像现代人夏天出门临时用扇遮阳。周朝时对仪仗的规

2025-05-14 12:50:01

叹气的原因“肝郁”“气虚”

民间自古有种说法，叫“一叹穷三年”，谁要是一天到晚长吁短叹，必定会被家里的老人责骂。虽然这种说法没有科学依据，但叹气的确不是什么好现象，而是身体有异样发出的“警报&

2025-05-14 12:40:01

端午节艾草药香

中国民间的传统节日端午节，是中华民族古老的传统节日之一。古人把农历五月称作“午月”，五日又常写作“午日”，“端”又是&ldquo

2025-05-14 12:30:01

怎样正确服膏方

冬季进补首推膏方，但膏方制作好了怎样正确服用？河南省中医院药学一部主任赵旭提醒患者，在服用膏方的过程中，还有很多需要注意的问题。适合人群正气虚弱之人、正虚有邪之人、体质偏颇之人、亚健康人群和健康人群（

2025-05-14 12:20:01

端午酒香 端午抒怀粽香情

时逢端午艾清香， 竞渡龙舟秀荷囊。 角粽抛离千赋泪， 菖蒲汇入百家殇。 汨罗惜诵怀愁远， 楚郢伤吟问恨长。 自古浮沉多少事， 一樽酹酒祭沧桑。 端午有很多的别名，又称“浴兰

2025-05-14 12:10:02

三款阿胶养生食谱

在冬季养阴之品推荐中，药食同源的阿胶，为历代名家首选，其中又以东阿阿胶为上品。阿胶具有很好的补肝肾、益精血、强筋骨的作用。《本草纲目拾遗》中记载，阿胶能“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾&r

2025-05-14 12:00:01

简单手势畅通气血

简单手势畅通气血以下这些手部简单小动作，经常做 做，可使全身气血畅通。“含苞未放”法。这个动作是模拟花 开的过程，先将五指弯曲、握拳，然后从 小指开始，依次快速而有力地张开五

2025-05-14 11:50:01

中医养生保健有着简便廉效优势

中医养生保健服务是指运用中医药（民族医药）的理念、方法和技术，开展的保养身心、预防疾病、改善体质、增进健康的活动，是我国健康服务业的重要组成部分。中医药养生保健八大优势要开展中医药养生保健，首先必须了

2025-05-14 11:40:01

读书化释忧愁和苦闷 健康有益处

南宋诗人陆游活了86岁，作为一个饱经忧患、屡遭谪贬，在精神和肉体都承受巨大磨难的爱国诗人，能活到如此高寿，这在古代并不多见。陆游为何长寿？这与他一生勤于读书有密切关系。读书既是诗人诗歌创作之必需，又使

2025-05-14 11:30:02

万物生长 防止春天“上火”

春天草木生发、万物生长，是一个朝气蓬勃、充满活力的美好季节。但一些人在春季却容易“上火”：出现咽喉干燥肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结、

2025-05-14 11:20:01

秋季养生“反常运动”颈椎操

秋季气温下降，人的免疫力也会随之降低，容易患病，但若能掌握以下三个小窍门，不仅可以避免患病，坚持还能延年益寿呢。　　第一个小窍门是每天坚持睡午觉。午休是健康生活的好习惯，尤其是上班族们，经常为了节省时

2025-05-14 11:10:01

子夜肝脏的血气最旺 保护好肝脏

古伟明　　指导专家　　广州市中医医院肝病科主任中医师。　　流言：网上，经常有人转“人体排毒时间表”之类的帖子，虽然版本略有出入，但中心意思差不多，每个器官都有特定的排毒时间，这

2025-05-14 11:00:01

打通任督二脉功法 寿与天齐

在清代《冷龄要指》《遵生八笺》《类修要诀》等著作中都记载有《李真人长生一十六字妙诀》一文。这是一篇讲述打通任督二脉功法的文章，其十六字妙诀为：“一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见。&r

2025-05-14 10:50:02

养肝升阳度早春

中医养生学认为“春应肝而养生”。万木吐翠的春天，正是采纳自然阳气调养肝气的好时节。将身心融入大自然之中，尽情享受春光的沐浴，春风的吹拂，踏青问柳，赏花悦目，天人合一。大自然的博

2025-05-14 10:40:01