养生保健 端午习俗

在古代，五月被视为“毒月”、“恶月”，五月初五是九毒之首，所以古时候端午节也有许多驱邪、消毒和避疫的特殊习俗，如挂艾草、吃粽子、戴香囊、熏苍术、浴兰汤、

2025-05-13 12:10:01

菊花茶被认为是春季养生的第一花茶

初春时节，春暖花开，最适合喝花茶。面对各式各样的花茶，到底该怎么选呢？如果要在花茶中选一个性价比最高、最适合春季喝的茶，那就非菊花茶莫属了。菊花茶被认为是春季养生的第一花茶。　　春季易生肝火　　菊花茶

2025-05-13 12:00:01

以“柔”养生 采用搓耳捏耳

人到老年，一般都退休在家，生活节奏应该放慢，一切都应以“柔”为前提，会对养生大有益处。　　饮食柔暖老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱，应少吃不易消化和刺激性的食物。食宜

2025-05-13 11:50:02

端午药食艾叶保健

艾很早就作为治病的药物应用了。我国现存最早的方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。艾在《本经》列为上品，能温中、逐冷、除湿，治多种疾病，既可内服，又可外用。女子经带胎产过程中，出现

2025-05-13 11:40:02

寒露养生调理当以温暖润燥 强身健体为重点

10月8日迎来二十四节气之寒露，正如历书记载：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露”。此时太阳直射点于南半球继续南移，我国所处的北半球的阳光照射角度已明显倾斜，地

2025-05-13 11:30:01

热敷成了包治百病的“良方”

指导专家　　邵敏　　广州中医药大学第三附属医院骨伤一科（关节骨科）主任医师　　谣言：相信广大老年读者对于热敷解决关节疼痛的说法并不陌生。如“××热敷，专治关节炎、腰

2025-05-13 11:20:02

立秋养生 预防“秋乏”多味苦瓜

秋季宜防唇裂——由于天气寒冷，气候干燥，嘴唇、口角的皮肤黏膜脱落、起鳞片，继而干裂出血。在这种情况下，细菌容易乘虚而入，引起感染、糜烂，严重者还会出现肿胀、化脓。预防唇裂的方法

2025-05-13 11:10:01

敛阳护阴使阴阳相对平衡 达到养生目的

冬季是阴气盛极、万物闭藏的季节，人体的新陈代谢也处于比较缓慢的水平。所以，冬季养生应特别注意避寒就温、敛阳护阴，以使阴阳相对平衡。为了达到这一养生目的，人们在日常生活中应注意以下事项。常食肉类&mda

2025-05-13 11:00:02

韦陀献杵第二势导引法：通调三焦

韦陀献杵第二势疏导手少阳经筋，与此相应的是手少阳三焦经。手少阳经筋起于无名指端，结于腕背，沿臂上行后结于肘尖部位，又经上臂外侧上肩、颈，与手太阳的经筋相合；其分支从下颌角部进入，沿耳前，属目外眦，上过

2025-05-13 10:50:02

处暑且听《逍遥游》

处暑是一年二十四节气中的第十四个节气，《月令七十二候集解》：处，止也，暑气至此而止矣。这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称暑气至此而止矣。处暑过后，中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。人们的起居作息也

2025-05-13 10:40:01

九旬“笛王”吹笛养心

为九十高龄的老人做寿，一般都是 寿星高坐，前端置一大蛋糕，亲朋好友围 坐寿星，或念“福如东海，寿比南山”的贺 词，或高唱“生日歌”，而笛子宗师陆春龄 的

2025-05-13 10:30:01

端午节 伸筋以养肝 护脉以养心

端午节是中华民族重要的传统佳节，这一天人们要举行一系列驱邪避灾的风俗活动，如吃粽子、划龙舟、插艾叶等等，其中也蕴含了养生保健的医理，可以说端午节是一个集全民防病、运动健身、避瘟驱毒、祈求健康的一个节日

2025-05-13 10:20:02

老年人脾胃虚弱的饮食调理

文章目录一、老年人脾胃虚弱的饮食1. 老年人脾胃虚弱的饮食调理2. 老年人脾胃虚弱怎么调养3. 老年人脾胃虚弱吃什么二、老年人脾胃虚弱的食疗方三、老年人脾胃虚弱不能吃什么　　老年人脾胃虚弱的饮食　　1

2025-05-12 16:50:02

焦虑烦躁喝这些水能平复心情

春季是一个容易让人感到焦躁的季节，烦躁焦虑对身体、对工作、对社交都是没好处的。如何让自己的心情平复呢?不妨在你每日喝的水上做做文章，看看“让你心情平静的7种饮料”。>>>算算你为自己填了多少年寿命

2025-05-12 16:40:01

孕妇什么时候吃核桃最好

核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。　　核桃对孕妇和宝宝的好处　　核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～

2025-05-12 16:30:02

为什么例假结束后几天又有血

1、月经结束5天又有出血怎么回事. 　　你好：引起不规则**流血的原因有：排卵期、月经来潮前后、**炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肿瘤、子宫内膜炎等。根据你的情况，考虑可能是排卵期出血。建议你密切观察，

2025-05-12 16:20:01

香肠腊肉吃多了有什么害处

随着社会的发展，我们每天吃的食物越来越复杂。我们总是在品尝食物的时候忽略了食物本身对我们的危害，你知道你每天吃的食物对自己有多大的危害吗?专家指出女人必须远离的10种“危险食物”!　　葱油饼：　　做张

2025-05-12 16:10:02

小动作危害大 必须改的坏习惯

每个人在不经意间都会养成或多或少的下意识动作，有时因为紧张有时因为无聊，但这些无意间的动作有一些却暗藏着健康风险，专家指出以下7个下意思习惯动作必须改正。>>>盘点：民间流传已久的养生陷阱

2025-05-12 16:00:01

姜、蒜发芽了还能吃吗

姜和大蒜在发芽过程中，只是消耗掉了营养物质，导致姜、蒜瓣萎蔫、干瘪，营养价值大大降低，但不会像土豆在发芽过程中会产生有毒物质。所以发芽的生姜、大蒜仍然可以吃，只是因其营养消耗，食用价值会大打折扣。>>

2025-05-12 15:50:02

孕妇多吃香蕉助通便防忧郁

怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉，准妈咪们每天吃一只香蕉，健康好处多。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂

2025-05-12 15:40:02

哪些点心适合老人吃

文章目录一、哪些点心适合老人吃二、老年人适合吃什么三、老年人饮食注意事项有哪些　　哪些点心适合老人吃　　1、老年人什么点心好　　酸奶是好选择,只是酸奶必须低温饮用,脾胃虚弱的老人要谨慎。患糖尿病的老人

2025-05-12 15:30:01

老人消化不良吃什么食物好

文章目录一、老人消化不良吃什么1. 老人消化不良吃什么食物好2. 老人消化不良吃哪些食疗方3. 老人消化不良怎么调养二、老人消化不良有什么禁忌三、老人怎样预防消化不良　　老人消化不良吃什么　　1、老人

2025-05-12 15:20:01

经期结束一周后又有褐色血

1、月经结束一周后,出现红褐色分泌物。出现这种状况已经很长时间了　　一般情况下，月经来潮前和干净后的前1、2天**有褐色或黑色的分泌物属于正常现象，但产生的原因不同。月经来潮前有黑色的分泌物是因为少量

2025-05-12 15:10:01

最伤娃的孕期饮食恶习 你有吗

在怀孕期间，母亲们首先要注意的就是饮食，只有吃好睡好，才能养出健康身体，也就能养出健康的胎儿，因此在孕期的饮食是非常必要的，很多食物是需要孕妇忌口的，像是生冷的，易过敏的都不能碰，以防给孩子带来祸端。

2025-05-12 15:00:02

做到科学用眼 预防近视应从小做起

伴随着手机、电脑、平板等电子产品的普及，近视以及近视所衍生的许多眼疾，正威胁着青少年儿童的视力及眼睛健康。做到科学用眼，预防近视应从小做起。　　调查显示，我国青少年儿童近视发病率接近60%，居世界第二

2025-05-12 14:50:02