10条瘦身运动常识 你不可不知

怎样能快速减肥，而且不反弹呢？一切减肥方式方法都要求讲究科学的方法，再加上坚持不懈的努力，才能达到真正减肥有效的目的。运动减肥需要科学的方法才能到你预期的效果。下面让我们一起来学习一下这10条瘦身运动

2025-04-27 15:50:02

春运5大常识 健康回家全攻略

临近春节了，大家都在忙着为回家做准备，但无论是在火车上还是汽车上，总会有很多的不便之事，不小心就会危害身体健康，下面小编为大家总结了关于春运的基本常识，一起来看看吧！　　每到节假日，火车票总是特别难买

2025-04-27 15:40:02

生个漂亮宝宝的食物秘笈

俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。女孩皮肤白一点儿，眼睛大一点儿，男孩个子高一点儿，气质酷一点儿，那么，要实现这个愿望有什么秘诀呢?　　巧饮食帮助生个漂亮宝宝　　当

2025-04-27 15:30:01

老年人胆固醇高不能吃什么东西

文章目录一、老人胆固醇高不吃什么1. 老年人胆固醇高不能吃什么东西2. 老年人胆固醇高有什么禁忌3. 老年人胆固醇高怎么办二、老年人胆固醇高吃什么好三、老年人胆固醇高要注意什么　　老人胆固醇高不吃什么

2025-04-27 15:20:02

去鸡皮疙瘩 什么方法可以去掉鸡皮疙瘩

鸡皮疙瘩是一种很常见的皮肤情况，谁都不希望自己会遇到这种情况，那么大家知道用什么方法可以去掉鸡皮疙瘩吗？下面我们就来通过这篇文章好好的了解一下吧，看看应该怎么去鸡皮疙瘩，不然身上长满鸡皮疙瘩实在是影响

2025-04-27 15:10:01

周新老师指导您做调理 50岁重获青春(二)

(5)垂体反射区　　位置：位于双足拇趾趾腹中央部位。　　手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深入按压，力度以反射区产生酸痛为宜。　　按摩时间：1.5分钟。　　(6

2025-04-27 15:00:02

脸上不同位置的痤疮预示不同疾病

痤疮，习惯上我们称之为痘痘，是最常见的肌肤问题之一。通常在青春期由于体内激素的变化，长痤疮很常见，但如果你已经过了青春期，脸上的痘痘仍然时不时的冒出来，就要小心了，这可是你的“脏腑”在报警。　　1、下

2025-04-27 14:50:02

慢性阑尾炎的术后饮食宜忌

慢性阑尾炎是高发病，患者往往伴随着剧烈的腹痛。有些患者疼痛难忍便选择了手术治疗。阑尾手术虽然是一个常见手术，但它对人体的损伤是切实存在的。手术结束后，需要家属对患者在饮食和生活中加以护理。下面就让专家

2025-04-27 14:40:01

防范“春运病” 随身携带药品有讲究

春运回家途中也是各类疾病的高发期，感冒、咽痛、肠胃不适、晕车、精神紧张，这些“春运病”让人们在拥挤的列车上苦不堪言。怎样最大程度地减少“春运病”的发生？

2025-04-27 14:30:01

儿童远离空气污染的5个小常识

空气污染对孩子的伤害　　1、房屋室内建筑和装修产生的有毒有害气体，如：房屋建筑中的氨和装修板材中的甲醛等。　　2、儿童居室中的装饰和摆设，如：地毯、床饰及装饰物所含大量的飘浮菌和物体表面的附着菌。　　

2025-04-27 14:20:01

孕妇冬天上火了怎么办 水果帮你去火

首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期 由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

2025-04-27 14:10:02

月经走了几天又有血怎么办

1、月经过后几天又出血 怎么办？ 　　建议：您好,一般非月经期**出血有以下原因造成.一“排卵期出血"仅是少量的咖啡色分泌物,一般持续半天或2—3天,最多不会超过7天,可伴有轻微的排卵痛和腰酸.二,功

2025-04-27 14:00:02

白领久坐腰痛怎么办 中医按摩帮你缓解腰酸背痛

白领族长期坐在电脑前，维持同样的姿势，经常出现腰酸背痛、浑身无力、疲倦等，所以很多人会去请专业的保健按摩师做腰部保健按摩。下面，小编分享9个自我保健按摩手法，既省钱又省力，只要能坚持练习，一定会很有效

2025-04-27 13:50:02

怎样吃肉最养生

在很多人的观念里吃素才是养生之道，其实早在《黄帝内经》中就提到“五谷为养，五畜为益”，说明从古代开始就已经提倡人们适当吃肉以促进健康了。吃肉之所以会带来健康问题，主要是因为很多人并不会吃肉。那么怎样吃

2025-04-27 13:40:02

老年人风湿腿疼吃什么

文章目录一、老年人风湿腿疼吃什么1. 老年人风湿腿疼吃什么食物2. 老年人风湿腿疼喝什么粥3. 老年人风湿腿疼喝什么汤二、风湿腿疼的治疗方法三、风湿腿疼的症状有哪些　　老年人风湿腿疼吃什么　　1、老年

2025-04-27 13:30:02

老人掉头发补充什么营养

文章目录一、老人掉头发补充什么营养二、导致老年人脱发的原因三、预防脱发的方法　　老人掉头发补充什么营养　　1、老人掉头发补充微量元素　　经常掉头发:缺乏微量元素,现代医学以为头发的主要成分是胶原蛋白,

2025-04-27 13:20:01

“冬病夏治”药浴用药与内 服药一样

说到“冬病夏治”，大部分人 会想到穴位敷贴，其实，“冬病夏 治”的方法很多，除穴位敷贴外，还 有艾灸、刮痧、火罐、药浴等。其中， 药浴形式多样，有全身药

2025-04-27 13:10:02

三伏天出汗较多腠理开泄 易致风寒湿邪侵袭

广州医科大学附属第一医院中医科主治医师指导专家　宋兴华今年的三伏天将长达40天，气温高，湿度大，起居调养不仅要注意防暑降温，也要注意不要凉出病。广州医科大学附属第一医院中医科主治医师宋兴华指出，三伏天

2025-04-27 13:00:01

中药用于调理 是否随便吃也没关系

生活中我们常常可以听到“是药三分毒”的古训，朋友们也经常会开玩笑说“水可以乱喝，药可不能乱吃”。药物和疾病好比一对亲兄弟，总是同时在我们的生活中出没，虽

2025-04-27 12:50:02

洗澡加入一点中药 有祛暑润肤止痒通络等功效

夏季出汗较多，洗澡次数也较其他季节增加。洗澡除了能使身体保持清洁外，如果加入一点中药，还能起到祛暑、润肤、止痒、通络等功效，对某些疾病也有一定的治疗作用。风油精浴 在浴水中，加入几滴风油精。洗浴后，会

2025-04-27 12:40:01

漫漫长夏 一味“吃苦”难护心

漫漫长夏，气温持续升高，炎热的天气让不少人心烦意乱，容易疲劳，感觉整个人都“不在状态”。对于有心脑血管疾病的人而言，夏天更容易有“心事”。南方医科大学珠

2025-04-27 12:30:01

中药外治法小汇(一)

中药的保留灌肠、热熨 疗法、中药敷脐、中药敷贴 涌泉穴等，都属于中医的外 治法，这些外治法均具有洽 法简便，适应证广，疗效显 著，副作用少等优点，如能 在熟练地运用内治法的同 时，又能不失时机地运用外

2025-04-27 12:20:02

认清各种牛黄丸不同的功效和主治

入伏后，天气也变得更加炎热，上火的人也渐渐多了起来。上火时可出现牙疼、嗓子疼、便秘、口唇出现疱疹，很是痛苦。这时候很多人都会到药店自行选购清热祛火的中成药来治疗。但在购买这些药物时总是会遇到很多以牛黄

2025-04-27 12:10:02

夏天在精神调养上要体现一个“放”字

夏天是万物生长茂盛的季节，在精神调养上要体现一个“放”字。即是夏天要使精神象含苞待放的花朵一样秀美，使精力充沛、饱满，气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事物浓厚的兴趣。

2025-04-27 12:00:01

大暑节气热中夹湿 静心养身为主

大暑节气的明显特征是热中夹湿，人体出汗多，消耗大，这个节气养生要注意补充体力，避热解暑。而解暑的关键在于静心，白居易《消暑》云：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热有心静

2025-04-27 11:50:02