中医育儿新理念 “三暖二凉”保健康

　　小宝贝们都是爸爸妈妈的心头肉，我们家长的最大心愿就是孩子健康才成长。在孩子成长的过程中会遇到一些疾病的侵袭，中医常说，防胜于治，只要我们做好日常的预防，就可以减少患病的几率!那么想要孩子少生病，我们该如何做呢?

　　中医的重要理念：“治未病”

　　中医早在《黄帝内经》中就提出了“治未病”的概念，而具体到宝宝身上，如果家长在宝宝健康时注意调养，就可减少宝宝生病的机会。脏腑娇嫩是宝宝的生理特点，本身就蕴含着一种亚健康和疾病易感的状态，且小儿阴阳生理平衡处于动态变化中，可塑性强。所以对于健康或亚健康的宝宝，“治未病”都非常重要。

　　中医的“治未病”思想和现代的预防医学也是一致的，我们不能每次都在生病之后再去治疗，而要赶在疾病发生之前就要做好预防工作，主动减少疾病的发生。

　　为什么有的宝宝容易得病，有的少生病！

　　疾病的发生不是一两天形成的，这是一个长期的过程。同样情况下，为什么有的宝宝容易得病，而有的宝宝少生病?为什么有的宝宝容易反复得同一种疾病;其实有很大部分原因是和宝宝的体质有关。体质是影响疾病发生的重要因素。如果不把体质调理好，疾病就容易反复发作。只有把原本的体质调理好后，才能从源头切断疾病的发生，达到“治未病”的效果。

　　9大宝宝的体质类型：

　　1、平和质——最健康

　　特征：这类孩子体形匀称健壮，面色、肤色润泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，平时患病较少。

　　易患疾病：此类宝宝不易患病，即使患病也容易恢复。

　　饮食调养：饮食应有节制，不要过饥过饱，不吃过冷过热食物，粗细粮要合理搭配， 少食过于油腻及辛辣之物。

　　2、气虚质——易疲乏

　　特征：这类孩子肌肉松软，讲话声音低弱，走路上气不接下气，出汗多，易累，易感冒。

　　易患疾病：反复感冒、支气管炎、肺炎、厌食、疳积、呕吐、腹泻。

　　饮食调养：多食鸡肉、白扁豆、香菇、山药、大枣等;少食耗气食物，如空心菜、生萝卜等。

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