早晨起床洗头发 对健康是好是坏

　　前几日，朋友因为早晨起床后经常感到头晕，便前往医院就诊。医生详细询问了她的生活习惯，发现她有一个习惯：每天早晨起床后立即洗头发。

　　医生告诉她，这个习惯可能正是导致她头晕的原因之一，并提醒她关于早晨洗头发的一些健康考量，为她进行了讲解，接下来，我将根据朋友的经历，为大家分析此情况。

　　早晨起床后立即洗头发，由于此时身体还未完全苏醒，血液循环相对较慢，突然用冷水或热水刺激头皮，容易导致血管收缩或扩张，进而引发头晕等不适症状。

　　此外，如果头发未干透就出门，还容易感冒或引发头痛，所以对身体健康坏。

　　在日常生活中，需要注意以下几点：

　　1、调整洗头发的时间：建议在中午洗头，因为在中午洗头，不容易受到凉风刺激，也不容易诱发感冒。

　　2、洗头发后的注意事项：洗完头后需要使用毛巾擦拭水珠，然后使用吹风机将头发吹干，大约需要吹10-20分钟。

　　总的来说，早晨起床后立即洗头发并不是一个好的习惯，我们应该根据自己的身体状况和生活习惯来合理安排洗头发的时间，避免对身体造成不必要的负担。

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