怀孕肚子疼露肚子揉肚子

　　1、孕妇的肚子是非常敏感的区域，所以在抚摸时要保持温和轻柔的动作，避免用力过猛或过度刺激。适当的时间和频率最好选择在孕妇感觉舒适和放松的时候进行抚摸，例如在洗澡后或躺下休息时。频率上，每天一次或两次即可，不要过于频繁。

　　2、手法1：来回抚摸法 孕妈妈怀孕3个月以后可以进行抚摸的练习，孕妈妈腹部要完全的放松，孕妈妈用手从上至下、从左至右，来回抚摸。想像你双手真的在小宝宝身上来回抚摸，孕妈妈心里面有一种喜悦和幸福感。

　　3、抚摸胎教的正确方法：进行抚摸前，孕妇先排空小便，一于床上仰卧，下脚膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松.此时孕妇腹部柔软，利于触摸。抚摸可山妈妈进行，也可由爸爸进行，或轮流进行。

　　4、正常情况下，怀孕4个月开始有胎动，此时可以进行抚摸胎教，最好一边抚摸一边和胎儿说话。孕早期和临近预产期不适合进行抚摸胎儿。抚摸时间以每天2-3次，每次5-10分钟为宜。

　　5、来回抚摸法。具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

　　6、当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时，妈妈轻轻地抚摸肚子，可以安抚胎儿的情绪，让胎儿安静下来。但是，抚摸的力度、方法要正确，否则会造成刺激，引起宫缩甚至是早产。